Kao i mnoge druge majke u 2020. Gabrielle Union осећао је појачан стрес. Као preživela seksualni napad, мајка већег броја мале црне деце и. samo ljudsko biće koje pokušava da vodi svoju porodicu kroz globalnu pandemiju, ona se drži - ali kaže da je apsolutno morala da upravlja svojim posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) и посветите јој мало више времена и пажње Ментално здравље.
У интервјуу са Здравље жена, Унион је поделио како културна клима — а посебно повећана засићеност слика полицијско насиље над црнцима (који су већ проглашени за велики проблем јавног здравља) — је утицала на њену породицу и вештине суочавања са „емоционалним поправком мене“ које је култивисала да би све то прошла.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Gabrielle Union, oktobarska naslovna zvezda WH, je glas koji nam je svima trenutno potreban ⚡️✨ U naslovnoj priči, @gabunion govori o alatima koje su joj pomogle da se izbori tokom poslednjih nekoliko meseci, da pronađe mir i fokus i stvori više jednakih mogućnosti na putu: „Ja Želim da budem siguran da sve što radi za mene bude dostupno što većem broju ljudi.” Intervju pročitajte na linku u био. 📷: @дјенебаадуаиом
Objava koju deli Здравље жена (@воменсхеалтхмаг) укључено
„Kombinacija pandemije i ovog rasnog obračuna, pored toga što je preplavljena [slikama] brutalizacije crnih tela, dovela je do prenapona mog PTSP-a“, rekao je Union. "У мом телу је само ужас."
Није сама, пошто су последњих неколико месеци забележени скокови људи којима су потребне и желе информације о анксиозности, паници и менталном здрављу. Za Union, koja kaže da je uradila mnogo teških trauma i mentalnog zdravlja u terapiji („Osećam se drugačije u svom telu“, rekla je. „Osećam se slobodnije.“), kaže da je morala sebi dati neke rutinske alate da ne bi bila preopterećena.
„Izbacim svoj set alata za emocionalnu popravku i pokušavam da prođem kroz sve situacije“, rekla je ona. „Ја то зовем својом методом ’Која је вероватноћа да ће се Кс десити?“... Ако се плашим да уђем у продавницу јер сам забринут o tome da sam opljačkan, učiniću da se osećam bolje ako odem do jednog gde će biti svedoka da smanje te šanse. Тако је од '92. То је само нешто што радим; друга природа."
Пре него што кренете, погледајте нашу презентацију наше омиљене, најприступачније апликације за ментално здравље:
