Нисам против тога да признам да подмићујем, па чак и плаћам своју децу да се играју са мојом косом. Сви знамо да је то дивно. То је опуштајуће и може одмах да нас доведе у стање налик зену, и сматрам да не желим ништа друго него да завршим дан са неким ко ће ми провући четку кроз косу или ми уплетен у праменове.
То је постала ноћна традиција у мојој кући и почео сам да примећујем да не само да уживам у том осећају од тога, играње са косом ми је подигало расположење ако сам се осећао потиштено, под стресом или само у неком тренутку функ.
Више: Тајанствена техника масаже може помоћи код симптома ПМС-а
Многи би се сложили да је то диван осећај, али зашто се играње косе или масажа главе осећа тако добро? И може ли то заиста подићи наше расположење?
Она зна разговарао са др Саром Вилијамс, клиничким психологом и стручним консултантом за Клиника између нас. Вилијамс је потврдио да то заправо смањује стрес јер су људи друштвена бића и оспособљени су да осећају „задовољство кроз физичку интимност једни с другима путем
додирнути," она каже.И није само било који додир оно што може. То мора да буде љубавни, људски додир — због чега а масажа столица се не осећа тако добро као масажа од стране особе. „Сензорна неуронска мрежа која стоји иза нашег искуства физичког контакта може рећи разлику“, каже она.
Када вас неко додирује на начин пун љубави, он ослобађа хормон везивања познат као окситоцин. Људски контакт узрокује да тело реагује смањењем нивоа кортизола, који „може снизити и смањити крвни притисак откуцаји срца, што све смањује стрес и има благотворан утицај на наше опште благостање и расположење“, каже Виллиамс.
А користи од лечења се ту не завршавају, додаје Вилијамс. „Неке студије сугеришу да редован додир, као што је неко да се игра са нашом косом, може чак и да ојача наш имуни систем. Не могу смислити бољи начин да се одбраним од болести од лепог трљања главе.
Додир косе, главе и власишта је посебно опојан јер постоје „специјализовани сензорни неурони који се налазе у основи фоликула длаке“, каже Вилијамс.
Више: 10 ствари које вам ваша коса говори о вашем здрављу
Она наставља да објашњава да ови неурони откривају ситне покрете, а када се стимулишу, „неурони преноси сензорну поруку у мозак“. То је оно што узрокује ослобађање хемикалија за добар осећај.
Сханнон Лајоие, лиценцирани терапеут за масажу која практикује већ 17 година, додаје да ми заиста не схватамо колико наш фронтални мишић ради током нашег будног времена.
„Масажа главе има овај трансформативни ефекат јер је толико добар да ставља нашу свест у нашу тела и из наше главе, што је невероватно с обзиром на то да се масажа одвија на глави“, она каже. „Има више нервних завршетака и дефинитивно више окидачких тачака и веома висока концентрација акупунктурних тачака у нашим главама.
Више: Колико је губитак косе нормалан?
Лако је заборавити колико наше главе заправо раде за нас током дана. Изрази лица, шкргутање зубима, причање и жвакање стварају напетост у нашој глави и врату, свесни тога или не. Осећај умирујуће је да се напетост ослободи и да ово мишићно ткиво добије мало љубави.
И за разлику од других облика масаже, не морате да ангажујете некога лиценцираног и обученог да бисте искористили предности. У неким случајевима, не морате да гледате даље од особе која седи поред вас на каучу.
