С обзиром да заправо жудим за лиснатим зеленилом, Комплетан идиотски водич за зелене смутије је постала моја нова омиљена књига за кување ујутру за припрему смутија са суперхраном за почетак дана. Аутор Бо Риналди, сувласник цењеног ресторана Блоссоминг Лотус у Портланду у Орегону и веб странице ВеганФусион.цом, страствени је заговорник веганског начина живота. Његова књига о смоотхиејима је ресурс који гаси жеђ и побољшава здравље и показује вам како да укључите ултрахрањиве састојке у смоотхиеји као средство за природно повећање енергије, убрзање метаболизма, сагоревање масти, чишћење телесних токсина и задовољавање зоре глад. Ево једног од преко 100 рецепата за зелени смоотхие које ћете пронаћи када пролистате његову књигу.
С обзиром да заправо жудим за лиснатим зеленилом, Комплетан идиотски водич за зелене смутије је постала моја нова омиљена књига за кување ујутру за припрему смутија са суперхраном за почетак дана. Аутор Бо Риналди, сувласник цењеног ресторана Блоссоминг Лотус у Портланду, Орегон, и веб странице
Смоотхие за пуњење малине
Представљено у одељку Смоотхиес фор Веигхт Лосс у Комплетан идиотски водич за зелене смутије, овај зелени смоотхие је освежавајући нискокалорични отвор за очи.
Служи 2
Састојци:
-
т
- 3 шоље свежих или смрзнутих малина
- 1 шоља свежег сока од јабуке
- 1-1/2 шоље исецканог краставца
- 2 шоље сецканог свежег цилантра
т
т
т
Упутства:
-
т
- У блендеру велике брзине помешајте малине, сок од јабуке, краставац и цилантро.
- Мешајте док не постане глатко.
т
Кукова напомена: Риналди предлаже да спанаћ замените за цилантро ако је биљка прејака за вас.
Више веганске куварице да проверим!
