Када сте нова мама и ваша мајчино млеко не долази – што је, иначе, врло уобичајено – учинићете скоро све да вам млеко тече. А понекад је то једноставно као да поједете колачић. Колачићи за лактацију дуго су хваљени као чуда за маме које треба да подстакну залихе млека, али жири је још увек ту у томе колико они заиста могу да помогну.
„Колачићи за лактацију функционишу тако што повећавају производњу млека кроз присуство састојака који побољшавају млеко под називом „галактагози“,“ објашњава Роберт Ц. Hamilton, MD, FAAP, a pedijatar u Zdravstvenom centru Providens Saint John's у Санта Моници, Калифорнија и аутор 7 Tajni novorođenčeta. „Ове супстанце укључују ствари као што су интегралне житарице (посебно зоб), тамнозелено лиснато поврће, коморач, ђумбир, папаја, бели лук, сланутак, ораси (бадеми) и семенке. Kako funkcionišu galaktagozi nije jasno i nema ubedljivih naučnih dokaza da postoji značajno povećanje proizvodnje mleka kada se konzumira ova hrana.
Međutim, mnoge nove mame se zaklinju u njih. Ubrzo nakon što je Vitni Rouel rodila svoje prvo dete, trudila se da nahrani svoju ćerku. Prijateljica je ispekla seriju kolačića za laktaciju i dala joj ih uz ohrabrujuću notu. Za Rowella je to bila prava promena igre. „Првих неколико дана ваше млеко не долази, тако да можда нећете имати млеко све док не напустите болницу“, каже она. „Плакала сам сваки пут када сам дојила јер је то била таква борба - све што желите је да ваша беба буде жива и здрава, а ја сам била одлучна да дојим. Kada sam dobio ove kolačiće, bilo je to kao uslišena molitva.” Rouel je shvatila da može da napravi svoju, pa je uzela svoj omiljeni recept za kolačiće od ovsene kaše i dodala pivski kvasac i laneno seme.
Kolačići za laktaciju obično imaju sastojke kao što su pivski kvasac, pšenične klice, brašno od lanenog semena i celi zob, kaže Hamilton. „Састојци у колачићима за лактацију варирају у зависности од рецепта који се користи“, каже он. „Postoji nekoliko popularnih sorti na tržištu i, kao što bi se moglo zamisliti, lista njihovih pojedinačnih sastojaka je jedinstvena i međusobno se razlikuje.“
Rowell je želela da druge mame iskuse olakšanje i podršku koju je ona imala, pa je objavila recept na svom blogu. Ona se šali da je njena majka bila njen jedini čitalac, ali je objava na kraju postala viralna, a recept je pokriven u glavnim medijima. Схватила је да постоји потреба за свеже печеним колачићима за лактацију, па је лансирала Miracle Milkookies у лето 2017. године, када је била трудна са својим другим дететом. Od tada se proširio od malog preduzeća koje vodi iz njenog doma u Dalasu na isporuku kolačića širom zemlje, uključujući i pedijatre. „Nismo odobreni od strane FDA jer nismo imali kliničko ispitivanje, ali samo dvoje od 300 ispitanika na Instagramu reklo je da nisu pomogli“, kaže Rowell.
Da biste maksimalno iskoristili kolačiće za laktaciju i povećali svoju ponudu, Rowell preporučuje da jedete dva kolačića dnevno: jedan posle doručka i jedan posle ručka. „Уз цео пут дојења, неколико недеља правите тоне млека, а онда друге имате умакање - можда vraćate se na posao, imate stresan događaj ili ste prehlađeni, i tada vam kolačići za laktaciju zaista pomažu“, ona kaže.
Međutim, važno je zapamtiti da su kolačići za laktaciju i dalje kolačići, a previše jesti nije najzdraviji izbor. Обавезно проверите састојке како бисте били сигурни да колачићи за лактацију по вашем избору садрже састојке који ће вам помоћи у снабдевању млеком. U suprotnom, kolačić bi mogao biti više zamka kalorija nego pojačivač mleka. „По дефиницији, колачићи су слатке посластице“, каже Хамилтон. „Nema načina da se zaobiđe ova istina. Međutim, da, postoje sastojci za koje se istorijski smatralo da poboljšavaju proizvodnju majčinog mleka. Многе од ових галактагошких тврдњи, међутим, нису потврђене научним истраживањима.”
Na kraju krajeva, ne možemo sa sigurnošću reći da li kolačići za laktaciju zaista pomažu. "Količina 'aktivnih' sastojaka u kolačićima za laktaciju nije toliko", kaže Hamilton. „Da bi se proizvodnja mleka zaista povećala, majke moraju imati mnogo veću količinu galaktagoga od laktacije колачићи пружају.” Ali Rouel ima mame da joj se stalno obraćaju, dele fotografije svoje dece i tuširaju je захвалност. „Тако је кул моћи да се повежем са овим мамама“, каже она. „Podržavanje mama je najveći blagoslov. A ako majke veruju da pomažu, zašto onda ne bi imali kolačić?
