Da li ste zadovoljni svojim zubima? Možda ovo nije nešto o čemu ste ranije razmišljali, ali verovali ili ne, čitava studija je urađena upravo na ovu temu. Истраживање, које је наручило Америчко удружење ортодонта и које је објављено 2012. године, показало је да једна трећина одраслих Американаца су незадовољни својим зубима и стога се осећају самосвесно због својих осмеха. Знање о оралној хигијени је моћ - и помоћи ће нам да постигнемо бисерно бело за којим жудимо. Први корак је упознавање свега о нашим зубима почевши од глеђи.
Емајл је спољашњи слој наших зуба који формира љуску која их штити од пропадања. „Зубна глеђ се сматра најтврђом минералном супстанцом у вашем телу, чак јачом од кости“, др Франк Бачели, инструктор стоматолошке хигијене у Carrington College, priča Она зна.
Главна сврха емајла је да заштити зубе од било каквог оштећења. Pošto je jača od kosti, možemo očekivati da je emajl nepobediva - ali nažalost nije. „Iako je zubna gleđ tvrda, zaštitna površina, može prilično lako da pukne ili okrhne“, kaže Baccelli. „Када се плак залепи за зубну глеђ, у њој расту деструктивне бактерије. Bakterije pretvaraju šećer u hrani u kiselinu, koja može oslabiti gleđ.
Више:Zašto stiskamo i škrgutamo zubima kada spavamo?
Emajl se može popraviti korišćenjem minerala iz pljuvačke i fluora iz paste za zube, objašnjava Bačeli. Али временом може ослабити и бити уништен. Тада се формира шупљина.
Karijes je zubna noćna mora, ali na sreću, postoje koraci koje možemo preduzeti da očuvamo našu zubnu gleđ zdravom. Баццелли препоручује да будете опрезни у погледу четкања и чишћења концем и предлаже коришћење производа за негу зуба који садрже флуор.
Исхрана такође игра улогу у одржавању здраве зубне глеђи. „Ограничите слатку храну и пиће и једите храну која штити зубну глеђ. Kalcijum u hrani sprečava kiseline u ustima koje izazivaju propadanje“, savetuje Bačeli.
Више: Stomatološke tajne koje će vas naterati da konačno vodite računa o svojim zubima
Ако случајно волите слатко (*подиже руку*), не очајавајте – не морате да се заклинете свих својих омиљених посластица да бисте сачували своју глеђ. Dr Steven Golubow, stomatolog u Стоматолошки центар Зебулон, priča Она зна da je ispravljanje šećera odjednom najzdravija opcija kada je u pitanju zaštita vaše gleđi.
„Студије су показале да је заправо учесталост промена пХ вредности, а не количина промене, највећи фактор у ризику од каријеса“, објашњава Голубов. „Dakle, nije važno koliko šećera jedete, već koliko često ga jedete. Дакле, боље је да се препустите свима одједном, а не да их раздвојите током дана.”
Више: Vaša navika prošeka može da vam uništi zube
Бактерије нису једина ствар која може оштетити зубну глеђ, каже Голубов. Uprkos činjenici da je izuzetno tvrd i izdržljiv, kisela erozija i abrazija takođe mogu uništiti gleđ. Iz tog razloga preporučuje izbegavanje tvrdih četkica za zube. Pored toga, ljudi koji stisnu i škrguću zubima su u većem riziku od erozije svoje gleđi - pa ako imate problema sa škrgutanjem zuba, svakako razgovarajte sa svojim stomatologom o tome što je moguće решења.
Ако сте забринути да вам је зубна глеђ оштећена, не паничите. Голубов објашњава да, иако се не може поново израсти, „цаклина се лако може поправити правилном исхраном и добрим навикама оралне хигијене“.
Ако је емајл уништен до те мере да дентин (ткиво које чини највећи део вашег зуба) је изложено, Голубов каже да је кључно потражити помоћ професионалца. „Стоматолог мора интервенисати и заштитити преосталу структуру зуба кроз испуне, крунице или друге врсте зубних надокнада“, напомиње он.
Стоматолошке рестаурације ове природе често су болне и скупе - али на срећу, можда неће бити заувек неопходне. „Недавни напредак у истраживању се показао обећавајућим за регенерацију глеђи или поновни раст као могућност у блиској будућности“, каже Голубов.
Док регенерација глеђи не постане стварност, будите опрезни у вези са прањем зуба, чишћењем концем и рутинским прегледима зуба. А не знам за вас, али ја ћу свом планеру додати „Једите шећерну поправку“. На крају крајева, можемо заштитити своју емајл и још увек уживати у слатким стварима у животу.
