Ако сте нешто попут мене и никнете нове пеге кад год изађете, вероватно се питате да ли крема за сунчање на који се облажете довољно је да вас заштити од опасних сунчевих зрака. Спојлер: Није.
Према новој студији објављеној у ЈАМА Дерматологија, људи који су посебно осетљиви на сунце (обично они са блеђом кожом) морају да се повуку када је у питању заштита. Истраживачи су открили да је већа вероватноћа да ће људи који су осетљиви на сунце добити опекотине од сунца ако се ослањају само на крему за сунчање. Уместо тога, потребна им је додатна заштита попут шешира, сунчаних наочара и седења у сенци како би били безбеднији на сунцу.
Више: Досадни летњи проблеми са телом и како их решити
Др Кејси Морис из Националног института за рак, један од коаутора студије, рекао је Ројтерсу да би се разумело како спречити рак коже, прво морамо да погледамо наше понашање у заштити од сунца. „Већина ових случајева је узрокована прекомерним излагањем ултраљубичастом зрачењу и могу се избећи адекватним понашањем за заштиту од сунца“, рекла је она за Ројтерс.
Након анализе података из више од 28.000 одговора на Националну анкету о здрављу из 2015. године, Морис и њене колеге су сазнале да је 77 одсто људи користило барем један облик заштита од сунца. Скоро 16.000 учесника истраживања идентификовало је као „осетљиво на сунце“, а међу тим испитаницима, они који су се ослањали само на крему за сунчање као заштиту имали су највећу стопу опекотина — 62 процента. И не само то, већ и људи осетљиви на сунце који су пријавили најмању вероватноћу опекотина од сунца није користите крему за сунчање, али уместо тога одлучите да останете у сенци или носите шешир и/или заштитну одећу.
„Највише изненађујући и контраинтуитивни налаз је да је редовно коришћење креме за сунчање, у одсуству друга заштитна понашања, била је повезана са највећом вероватноћом опекотина од сунца“, рекао је Морис Реутерс.
Дакле, да ли ово истраживање сугерише да прескочимо крему за сунчање? Апсолутно не, али такође не би требало да се понашамо као да је лосион са СПФ 30 једном ујутру током целог дана на плажи адекватна заштита. Крема за сунчање је апсолутно неопходна, али да би била најефикаснија, потребно је редовно наносити (на свака два сата или одмах након пливања или знојења) према Америчкој академији за дерматологију.
Више:Најбољи вежбе у води које треба да испробате овог лета
„Ова студија наглашава препоруке да се крема за сунчање не сме користити изоловано“, рекао је Морис за Ројтерс.
И вероватно је добра идеја да заштиту од сунца схватите озбиљно. Према Центри за контролу болести, рак коже је најчешћи тип рака у Сједињеним Државама, а Америчка академија за дерматологију процењује да ће 1 од 5 Американаца добити неки облик рака коже током свог живота.
Дакле, изађите и уживајте у летњем времену - само не заборавите крему за сунчање, шешир и сенку.
