Др Оз поздравља иацон сируп као чудесно средство за смањење телесне тежине. Али да ли је то права ствар или је све у питању?
Фотографија: усенг/иСтоцк/360/Гетти Имагес
Др Мехмет Оз има још једно чудо за мршављење... или помаму у исхрани, у зависности од тога шта мислите.
Према лекару славних, јакон сируп убрзава губитак тежине без дијете и вежбања. То је природна храна која није пилула или додатак исхрани.
Заслађивач, који се екстрахује из биљке јакона која се налази у Јужној Америци, главни је дијетални производ у Јужној Америци.
Оз је спровео сопствени тест на 60 жена у својој публици. Сваки од њих је узимао кашичицу сирупа дневно пре оброка четири недеље. Током суђења нису променили исхрану или рутину вежбања. Епизода, која је првобитно емитована прошле године, поново је емитована на Дан сећања.
Открио је да је 73 одсто жена у просеку изгубило 3 килограма, а обим струка им се смањио за 2 инча. Осим тога, 68 одсто њих препоручило би јаконов сируп пријатељима и члановима породице.
Шта је мистериозни агент у овом јужноамеричком сирупу? Има око седам калорија у свакој кашичици, богато је влакнима и покреће метаболизам, рекао је Оз. Жене на његовом суђењу рекле су да је то помогло у сузбијању глади.
Др Неал Барнард, аутор Кицкстарт 21-дневни губитак тежине, дао свој печат одобрења сирупу и рекао да се може користити као замјена за шећер.
„Иацон сируп би вам могао помоћи да смршате, а чини се да је сигуран и једноставан за употребу“ рекао је Барнард. "Вреди пробати."
Чини се да је Иацон сируп један од најновијих хирова у исхрани који обећава брзо поправке. Иако постоји једна студија која извештава о значајном смањењу телесне тежине и струка обим, нисам могао да одредим величину узорка, исхрану коришћену у истраживању, па чак ни количину изгубљене тежине.
Иацон сируп је богат фруктоолигосахаридима, који имају пребиотичке користи Схарон Палмер, регистровани дијететичар и аутор Дијета на биљној бази. То је добро, али можда не бисте хтели да пожурите у продавницу да се опскрбите.
"Једноставно нема довољно доказа који указују на то да овај производ може помоћи при губитку тежине", рекла је.
„Не постоји чаробни метак за губитак тежине. Наравно, постоје одређене намирнице које би могле имати мале, скромне ефекте на метаболизам, али и даље се своде на то да једете мање и више вјежбате да бисте смршали “, рекао је Палмер. „Најбоље би било да једете дијету испуњену биљним намирницама богатим влакнима и здравим изворима протеина, укључујући вежбање у свакодневни начин живота да бисте смршали.
Анди Беллатти, нутрициониста из Лас Вегаса се сложио.
„Поднеси ово под„ још један блесави хир “, рекао је Беллатти. „Идеја да би калоријски заслађивач помогао у губитку тежине је неоснована и смешна. Америчка јавност заслужује боље од овога. "
Да ли је гарциниа цамбогиа вредна труда?
Тражите други производ који ће вам помоћи да брзо изгубите килограме? Према ан интернет превара која је незаконито користила Здравље жена Марка, Гарциниа Камбоџа Извођење радова. (Вероватно сте видели да се огласи појављују на вашем фејсбуку.)
Тропско воће, које се узгаја у Индонезији, препуно је калцијума, фосфора, гвожђа, тиамина, рибофлавина и ниацина. Звучи као природан начин губитка тежине.
Али кора садржи хидроксицитричну киселину, једињење за које се каже да смањује ваш апетит и спречава тело да складишти масти. Пилуле су ипак суплементи - а не лекови. Није их одобрила америчка Управа за храну и лекове, па нису ни регулисани. У случају производа ОкиЕлите Про, употреба је била повезана са више хоспитализација, према Суе Децотиис, ДОКТОР МЕДИЦИНЕ.
„Већина марки пилула за мршављење са екстрактом гарциније камбогије, укључујући велика имена, нису успеле у независном лабораторијском испитивању квалитета и количине“, рекао је Децотиис. „Такође, није било великих испитивања која су упоређивала гарцинију са плацебом или другим суплементима. Вероватно никада неће бити објективних података о гарцинији.
Недавне вести о здрављу
Усамљеност убија - па зашто никад не причамо о томе?
Опозив говедине најављен у контаминираном месу испоручен у четири државе
Вирус оспица лечи женски рак
