Пре него што су добили децу, мама Келли Килмер и њен муж били су пушачи. Пушећи око паковања дневно, повремено су покушавали да престану са срцем, али су признали да су волели да пуше. Али знајући колико је нездраво пушити и желећи да буду добар узор својој деци, постало је јасно да морају престати, једном заувек.
Иде хладна ћурка па мало
тКад сам затруднела са нашим првим дететом, прехладила сам се. Јутарња мучнина и помисао да ће утицати на наше растуће дете учинили су то прилично лаким преласком, па је Давид морао да престане да пуши око мене, јер ме је од самог дашка цигарете задимио дим. У покушају да избегне развод, чак је и опрао зубе након пушења. Направио је неколико озбиљних покушаја да престане пре него што се беба родила, али никада није успео дуже од неколико дана.
Како је наша прва ћерка одрастала, одлучио је да је важније него икад да престане, јер није желео да обликује нездраво понашање. Осим тога, наша тада двогодишњакиња почела је да се претвара да се упали кад га је видела како то ради напољу. Обоје смо се згражали.
Временом је прошао све испробане и истините методе - хладну ћуретину, никотинску жваку и фластере, биљне лекове и на крају хипнозу. Ништа није трајало дуже од неколико дана. Похађао је програм за одвикавање од пушења преко нашег ХМО -а и доктор му је рекао да је међу првих 10 посто људи који најтеже одустају. Није баш охрабрујуће.
Падајући с вагона
У међувремену сам радио пуно радно време и родитељство, а идеја о цигарети почела је да звучи заиста добро. Тако сам почео да се шуљам у његов студио ноћу након што је наше дете било у кревету и попило једну или две друштвене цигарете. Моја слава је била то што никада не бих пушила више од пет дневно, али пошто сам још увек дојила, све време сам се осећала кривом. Ипак, кад сам почео, морао сам да имам барем један дан „да бих сачувао здрав разум“. Једне ноћи, на Интернету током дојења, показало се да је око половине нас радило неку мању цигарету варајући на страни. Иако сам себе убрајао међу кривце, осећао сам се примораним да пошаљем информације након разговора о минимизирању загађивача.
Забринут због дугорочних последица скраћивања живота
Када сам се поново нашла у другом стању, одмах сам престала да пушим. Пошто сам само повремено пушила, овај пут ми је било много лакше, па сам почела и да мучим мужа да престане. Поново је покушавао неколико пута током трудноће, али сваки пут није успело. Почео сам да постајем обесхрабрен, а такође и забринут. Нисам желео да умре од рака плућа!
Тешки ударци при одустајању
Било је тешко јер је у то време био потпуно јадан. Било је тако лоше, размишљао сам да изађем и купим му паковање дима, само да престане да буде тако нервозан. Да ли је то етички? Нисам могао да издржим! Стално би лежао, летаргичан, раздражљив и депресиван. Чинило се да је боље да га пуши. Кад је стигао кући с посла, надам се да сам га упитао: "Да ли си варао данас?"
Сазнање да је имао историју депресије помогло нам је да схватимо неке ствари. Раније је био на антидепресивима и приметио је смањење његове жеље за цигаретама у то време. Када смо почели да видимо огласе за Зибан који је дериват Веллбутрина, често прописаног антидепресива, мислили смо да је ово можда одговор. Нажалост, Давид је алергичан на то, о чему сведоче осипи по целом телу. Пушење је такође било боље од тога.
Ево нас са трогодишњаком који се повремено претвара да пали, бебом која ће ускоро радити исту ствар и мамом која поново почиње да жуди за цигаретама. Није добро. Иронично, Давид је поново доживео тешку депресију и почео је са новим антидепресивом, па је изгледало да је сазрело време да покуша поново, кад му се расположење стабилизује.
Борба изгледа бескрајно - али вреди тога
Планирао сам путовање у Чикаго да посетим породицу, а Давид је рекао да је ова недеља за себе савршена прилика да престане да пуши. Звучало ми је као савршен план. Девојке и ја не бисмо морале да трпимо његов лош став и општу лукавштину, а он би имао мање стреса када бисмо отишли, што би теоретски олакшало престанак.
Кад сам звао 3. дан, још је пушио. Изгледа да је имао неки претјеран стрес на послу, па још није могао одустати. Петог дана је дао отказ, али се очигледно борио и био је нервозан. По нашем повратку, очигледно је пао са вагона (осетио сам мирис дима на његовој кошуљи када сам га загрлио), а он се и даље бори.
Недостаје ми чак и наша вечерња друштвена цигарета заједно, и недостаје ми његово нормално весело расположење, али обојици је јасно да је време да то учинимо једном заувек. Обоје знамо колико је пушење нездраво и желимо да будемо добар узор својој деци. Ако будемо имали среће, нећу га ни задавити пре него што преброди физичке нуспојаве.
Треба вам мотивација да се заувек ослободите навике?
Штетни ефекти пушења на децу
т10 разлога за престанак пушења
т7 савета стручњака како бисте заувек престали да пушите
