Ako očekujete da vaš terapeut pruži odgovore i mapu puta ka sreći, ne dajete sebi dovoljno kredita.
Идем на терапију јер имам 37 година и још увек немам појма да ли сам дебела или мршава. Зато што ћу сваких пет месеци прескочити тренинг, замислите да ми је кожа мутирала у тесто и користим свог мужа као огледало. Jer ako odloži čak i sekundu sa odgovorom na pitanje o mojim butinama, osetiću kako su narasle do epskih razmera. Пошто имам 37 година, моје тело још увек не припада мени, и нисам сигуран да ће икада припадати.
Идем на терапије јер, ујутру, плачем док намештам кревете. Zato što dugo i naporno razmišljam, dok trpam jastuk u satensku futrolu, o društvenim implikacijama nameštanja tog kreveta i o tome kako sam повући жене доле и можда уништити идеје моје ћерке о женствености тако што ће загладити чаршаве уместо да присуствујем у понедељак ујутру sastancima.
Uprkos svim razlozima zbog kojih znam da mi je potrebna terapija, stvarnost me je snažno udarila u lice nakon porođaja drugog беба и док се осећам потпуно неспособним да одржим два мала човека у животу: одлучио сам да је крајње време да дам отказ терапија. Došao sam u kancelariju svog terapeuta za 35 minuta (potrebno je 20 minuta da se vozim do njene bukolične комшилуку), а ипак сам био ту, изваљен преко свог кауча мокре косе, чешљајући Амазон за новим електрична четкица за зубе.
Одлучио сам у том тренутку да је све што ми је заиста било потребно све време добар сан и да је терапија тотално срање.
Више:Moj terapeut je raskinuo sa mnom nakon samo tri sesije
Istini za volju, bio sam ljut na nedostatak napretka. Одједном сам осетио да сам прокоцкао време, новац и емоционалну енергију на особу која није била вољна да подели сва решења мојих проблема које је јасно научила у дипломској школи. Дојадило ми је да слушам да је моја мајка крива. Знам да је она крива. Она зна да је крива. Ali izgovor „mama me upropastila“ postaje bajat što ste stariji – posebno kada imate svoju decu i shvatite da je isto čudovište koje je hranilo vašu nesigurnost takođe šetalo hodnicima са тобом сатима када си имао температуру, обрисао повраћање са њене косе и изабрао би да радиш исту ствар изнова и изнова да је то значило да те заштити од најмањег наговештаја nelagodnost. Da li to opravdava njene usrane narcističke sklonosti? Da, zapravo, radi malo.
И, осим тога, моја мама ме није уништила најмање 15 година. Ја сам радосно додао ту бакљу себи. Време је да кренемо даље.
Tako da sam se psihički pripremio da otpustim svog terapeuta te večeri — kupovina na Amazonu u poslednjem trenutku bila je samo deo procesa „ovde sam-na-kauču-ležerno-dokazujem-sebi-ja sam-preko ovog procesa U stvarnom svetu, ljudi su to usisali - i ja bih to usisao.
Пошто не волим да узнемиравам људе, стигао сам у њену канцеларију на време, мокра коса и све остало. Тих првих неколико секунди када чека да проговорим обично су тамо горе са најнеугоднијим у мом животу. U stvarnom svetu, ja nikada nisam prvi koji govori.
Konačno, probio sam led: "Mislim da ne radim terapiju na pravi način." Ово би могао бити добар тренутак да споменем да сам неконфликтан према грешци.
"Шта мислите?" она пита. "Mislim da dobro radite terapiju."
Онда бацим доле. U 10-minutnom brbljanju, pasivno sam agresivno izjavio da je ona sama uništila sve moje nade i snove o terapiji. Išlo je otprilike ovako:
Не желим да будем зао, али ово не функционише. Још увек не знам шта да радим када сам анксиозан или како да контролишем своје емоције. Још увек сам иста аморфна мрља од мастила и гледам живописне уљане слике како се смешкају кроз њихове животе и радњу без муке због стања банана које су бацили у своја колица.
Takođe, koja je moja oznaka? Zašto me još niste pomazali etiketom? Да ли имам поремећај у исхрани, иако знам тачно када да престанем и поједем бадем? Да ли је то анксиозни поремећај? Da li sam žrtva emocionalnog incesta? Без етикете, како да будем сигуран да заслужујем да будем овде? Možete li me barem spasiti od jebene sramote saznanja da sam na terapiji bez razloga? Šta da radim kada mi konačno kažeš da sam kao moja majka? Osećate stid i samo živite sa tim?
Више:7 znakova da je vreme da napustite svog terapeuta
И, тако, открио сам себи (јер је мој терапеут то знао месецима) два разлога због којих сам осећао да не напредујем у терапији. Први: стидио сам се сваког појединог, ружног дијела који сам осјећао приморан да откријем. Осећао сам се још више стида после сеансе у којој сам прикрио ону гадну ствар коју сам рекао својој мужа током свађе, без икаквих резерви када је у питању зезање око њега ponašanje.
Друго: желео сам да ме мој терапеут спаси. Жудео сам за почетком, средином и крајем терапије и веровао сам да ћемо имати сесију негде у средини где сам достигао врхунац. Дакле, када свака сесија није успела да произведе оно издање за којим сам жудео, сматрао сам то неуспелим експериментом.
Али терапија није ваннаставна активност у којој постижете неколико голова, освајате трофеј и прелазите на веће и боље ствари. То је процес који се споро креће и који повремено може бити заморан и фрустрирајући. Једног дана ћете се пробудити са осећањем излеченог само ако нерадо присуствујете својој „последњој” терапији и откријете sami plačete svoje oči jer shvatate da se stidite sebe za ništa dobro разлог.
Али чињеница да коначно можете, након што сте годинама живели у сопственој сенци, видети себе бистрим очима и помирите се са тиме како се спутавате - чак и од саме терапије - доказ је да терапија јесте рад.
Мрзим терапију више него што је волим. Презирем што познајем особу испред себе, иако високо квалификовану и много проницљивију него што бих могао икада сањам да будем, није мој лични гуру и само је ту да ми помогне да се ослободим како бих могао да владам себе. У исто време, управо то је разлог зашто га истичем.
