Брзи и лагани рецепти за вечеру за вечеру без стреса-Страница 2-СхеКновс

Тацос од црног пасуља и пилетине

Састојци:

Повезана прича. Тајландски лосос са глазуром чилија Рацхаел Раи добија свој укус из овог изненађујућег додатка

•  1 конзерва оцеђеног црног пасуља
•  1 (12,5 унци) конзерве куване пилетине
•  1 кашичица кима
•  1 кашика чилија у праху
•  1 кашика сока од лимете или белог сирћета
•  1 паковање малих меких тацо тортиља
• Тацо преливи: исецкана зелена салата, исецкани сир, парадајз исечен на коцкице, лук исецкан на коцкице

Упутства:

Комбинујте црни пасуљ, пилетину, кумин, чили у праху, сок од лимете или сирће у великој чинији заштићеној од микроталасне (додајте со и бибер по укусу). Загрејте у микроталасној пећници око три минута. Послужите на тортиљама и прелијте омиљеним тацо преливима.

Веггие пизза са француским хлебом

Састојци:

•  1 исецкана шаргарепа
•  1 ситно нарезана црвена паприка
•  1/4 шоље фино исецканог свежег спанаћа
•  2 парадајза ситно исецкана
•  2 кашике сецканог свежег босиљка
•  1 кашичица шећера
•  2-4 шоље сира моцарела

Упутства:

1. Комбинујте шаргарепу, паприку, спанаћ, парадајз и босиљак у великој шерпи на јакој ватри.
2. Додајте шећер и со и бибер по укусу.
3. Динстајте док се не преполови (око шест минута).
4. Преполовите француски хлеб по дужини и распоредите смешу на њих.
5. Прелијте сиром моцарела и пеците у рерни загрејаној на 450 степени Ф док се сир не отопи (око пет минута).

Анђеоска тестенина за косу са поврћем

Састојци:

•  1 паковање анђеоске пасте за косу
•  1 шоља шаргарепе, исечене
•  1 нарезана тиквица
•  1/2 сецканог лука
•  4 кашике путера
• Сол и бибер по укусу
•  1/2 шоље свеже исецканог пармезана

Упутства:

1. Скувајте велики лонац воде. Додајте тестенину за анђеоску косу и кувајте према упутствима на паковању (око пет минута).
2. У великој тави загрејте путер, па додајте шаргарепу, тиквице и лук. Кувајте док не омекша (око пет до шест минута).
3. Кувану тестенину оцедите, па тестенину прелијте куваним поврћем и путером. Поспите пармезаном, сољу и бибером по укусу. Послужите са кришкама француског хлеба.

Више помоћи за вечеру

Једноставни савети који ће помоћи мами да реши дилему око вечере