Вероватно сте чули за мале и моћне цхиа семенке и како је њихово додавање у исхрану фантастичан нутритивни ресурс. Одушевљени смо што можемо поделити овај ексклузивни рецепт за цхиа фресца од лубенице, љубазношћу Лове Граце. Ово је освежавајуће пиће добро за вас!
Мали и моћни
Ова мала семена стварала су прилично зујање. Како би нешто тако сићушно могло бити тако добро за вас? Древна храна, семенке цхиа биле су главна у исхрани Астека и Маја. Помажу вам да се осећате сито, одличан су извор влакана, антиоксиданата и протеина и један су од најбогатијих биљних извора омега-3 масних киселина.
Још једна лепа ствар код цхиа семенки је то што се лако могу додати у пецива, смоотхие, јогурт, салате и житарице. Они испуштају и згушњавају сваку течност у коју их додате. Мало иде далеко, а многи стручњаци кажу да одрасли могу конзумирати 2 кашике цхиа семенки дневно, али није потребно конзумирати више од 3 кашике.
Свуда около сокови
Лове Граце
ствара гурманске сокове, смоотхие и еликсире који су чисти, непастеризовани, без хемикалија, без млечних производа и са кошер сертификатом. Нуде производе по наруџби са процесом екстракције хладном пресом за максималне хранљиве материје, биодоступност и рок трајања. Испробајте овај ексклузивни рецепт Лове Граце.Лубеница цхиа фресца
Традиционално мексичко пиће, цхиа фреске одличан су извор одрживе енергије и супер су освјежавајуће.
Служи 2
Састојци:
- 6 шољица лубенице нарезане на коцкице
- 1 гранчица листића менте
- 1/2 лимете, скинута кожа
- 1 велика кашика цхиа семенки
Упутства:
- Провуците лубеницу, нану и лимету кроз добар кућни соковник.
- Сипајте сок у бокал и умешајте цхиа семенке. Оставите смешу да одстоји у фрижидеру 10 до 15 минута како би цхиа семенке упиле део сока и напуниле се.
Више дијете и исхране
Здрави рецепти за доручак у покрету
4 грицкалице за јачање мозга
8 нутријената који недостају вашој исхрани
