Шта се креће горе -доле, с једне на другу страну, напред и назад? Ако је ваш одговор „ваше груди“, у праву сте. За многе жене, све то кретање је у реду током нормалног дана. Али када је у питању трчање, желите да се уверите да ваше ноге, а не ваше девојке, вежбају.
Кели Висоски, дизајнер и програмер у Скирт Спортс, провела је последње две године истражујући, тестирајући и дизајнирајући грудњаке као део развоја нове линије компаније. Другим речима, нема боље особе са којом бисте разговарали о сисама.
Висоски одмах руши мит да мање даме могу да одбаце спортски грудњак.
„За све величине чаша потребна је подршка“, рекла је. "Без обзира на величину, одскачете."
И то је више од естетике; неношење одговарајућег грудњака може довести до оштећења осетљивог ткива дојке. Можете ли рећи, "Ау"?
Пре него што уопште кренете да изаберете нови грудњак, важно је да знате којом врстом активности ћете се бавити. Дојке се мање одбијају током ходања и тежине
обука него што раде са активностима високог утицаја попут трчања и аеробика, па је кључно имати више од једног грудњака.Сада када сте спремни за куповину, Висоски предлаже да набавите професионалца који ће вам професионално одговарати за грудњак или одржати забаву у којој се монтирају грудњаци.
"Тешко је мерити себе, па ако имате некога од пријатеља који вас мери, то је заправо мало угодније."
Прилагођавање забаве такође је корисно за нас који нисмо математички склони, јер је у то укључена и нека математика. Зато узмите шаку девојака (или ваших саиграча из трчања), мерну траку и крените у мерење.
- Уверите се да вам груди не излазе са врха или са стране.
- Пазите да се трака не подигне (ово значи да је грудњак превише лабав).
- Учините куглицу сладоледа: Уверите се да је свака дојка потпуно увучена у сваку шољу.
- Уверите се да у чаши грудњака нема бора.
Једном када пронађете своје савршено место, време је да почнете да испробавате ствари. Ако наручујете на мрежи, наручите неколико различитих величина истог стила да бисте испробали и послали назад оне које не одговарају. Ако идете у продавницу, унесите неколико величина у свлачионицу. Кад сте у свлачионици, обуците грудњак; да ли је лако ући? Такође, ако се на задњој страни грудњака налази затварач са куком и оком, испробајте га на најслабијем положају. Док перете и носите грудњак, каже Висоски, еластичност и тканина се распадају и ако одаберете грудњак на основу његовог осећаја у најужем положају, можда ћете морати да га баците прерано.
Висоски такође предлаже да се понашате као да скачете по конопцу да бисте проверили контролу одбијања грудњака.
„Ниједан грудњак неће имати 100 посто контролу над грудима, али желите да имате што је више могуће“, каже Висоски.
Важно је запамтити да је свака жена другачија, а кључно је открити шта најбоље функционише за ваше тело. На пример, неке жене по сваку цену избегавају ожичење, док се друге заклињу у то.
„Удобност је број 1. Не желите да будете тамо трчећи 13,1 миљу, тржите се или не можете да дишете. "
Погледајте неке од омиљених СхеКновс -а
робне марке и пронађите оно што вам одговара!
За ваше најтеже дане тренинга
Од унакрсног тренинга до дугих трчања, овај грудњак вас је покрио. Савршено за Ц и Д шоље Келли Ц/Д грудњак из Скирт Спортс има скривене стабилизационе плоче и широку траку на дну како би вашим девојкама пружиле додатну подршку. Уклоњиве траке омогућавају свестране стилове. Бирајте између пет боја или их набавите све! (Скиртспортс.цом, 60 УСД)
За средњи до велики утицај
Овај вишенамјенски спортски грудњак држат ће ваше штенце под контролом било да трчите по цести или трчите на стази. Најпродаванији грудњак компаније Мовинг Цомфорт може се купити у величинама Б до Д и долази у седам боја. Са подесивим нараменицама и затварањем на кукицу, овај грудњак нуди удобну подршку по одличној цени. (Мовинг цомфорт.цом, 27–46 УСД).
За екстремну контролу
Бринете се да вас груди успоравају? Немојте се презнојавати! Направљен од високо функционалне Атмос пикуе тканине, овај грудњак брзо упија влагу како би вам било суво и удобно. Подесиве нараменице и бешавне чаше дају овом грудњаку посебан потпорни ефекат. Доступно у шест боја и чашицама од Б до Х. (Анита, цена доступна у продавницама)
Донеси блинг
Ваш грудњак не мора бити бла. Додајте мало боје овим уклоњивим БраБлинг модне траке. Учините своје спортске грудњаке разиграним бојама и отисцима. (Скиртспортс.цом, 15 УСД)
Више од тркачког тима СхеКновс
Како тренирати за свој први полумаратон
5 разлога због којих бисте требали одвојити гаћице за сукње
Да ли вам патике уништавају тренинг?
