Прескочите чипс и послужите забавно предјело у краставцу! Ово је одличан начин да са делић калорија добијете укус који волите. Будите слободни да га направите својим и замените купање омиљеним хумусом или гуацамолеом.
Повезана прича. Мини пице са пршутом од Гиаде Де Лаурентиис неодољиво су слатке и укусне
Почео сам да правим ове године након што сам видео шоље од краставаца Ирон Цхеф. Мало сам посрамљен због времена које ми је требало да схватим како да направим ове мале драгуље јер не може бити лакше. Све што вам треба је балерина за диње.
Шоље од краставаца са умаком од мршаве артичоке
Састојци:
- 4 дуга енглеска краставца
- 1/4 шоље грчког јогурта
- 4 унце крем сира (без масти за ниже калорије)
- 1/2 шоље смрзнутог спанаћа, одмрзнутог и сувог
- 6 унци срца артичоке, оцеђено
- 1/4 кашичице соса од љуте паприке (плус додатно по укусу)
- 1/4 кашичице белог лука у праху
- Сол и бибер по укусу
Упутства:
- Огулите краставце, исеците на 1 инчне делове.
- Помоћу балона за диње извадите већи део средине, остављајући добар део зидова и дна нетакнутим.
- У мањој чинији помешајте преостале састојке.
- Напуните шоље краставца дипом.
- Ставите у фрижидер док не будете спремни за послуживање.
Више мршавих рецепата
Ражњићи од шкампа са лимуном и белим луком
Мршави десерти
Мршава девојка са роштиља
