Овај здрави зелени смоотхие са грчким јогуртом савршен је за доручак, након тренинга или за подневну ужину.
Повезана прича. Пада од бобица Падме Лаксхми удвостручује се као слатка посластица и укусан доручак
Идите зелени за доручак
Овај здрави зелени смоотхие са грчким јогуртом савршен је за доручак, након тренинга или за подневну ужину.
Одуприте се жељи да сипате слатку чинију житарица за почетак дана. Овај зелени смоотхие препун је витамина и храњивих твари које вас тјерају до ручка.
Рецепт за здрав зелени смоотхие
Адаптиран од Два грашка и њихова махуна
Чини 2
Састојци:
- 1 шоља јагода, ољуштена и исецкана
- 1 поморанџа, огуљена и исецкана
- 1 банана, ољуштена и исецкана
- 2 шоље листова спанаћа
- 1/3 шоље грчког јогурта
- 1 шоља леда
Упутства:
- У блендеру помешајте јагоде, наранџу, банану, спанаћ, грчки јогурт и 1 шољу леда. Пире док глатка. Додајте још леда или јогурта да бисте постигли жељену конзистенцију.
- Послужите одмах.
Више дневног укуса
Смоотхие од јагода, камилице и квиноје
Смоотхие од ружичастих бобица
Смоотхие од манга, цимета и босиљка
