Опстанак и рецепти за кутију за ручак - Страница 3 - СхеКновс

instagram viewer

Мамина мешавина малих мајмуна Мајмунска мешавина

Одлична ужина за хватање и кретање!

Дете улази у школски аутобус
Повезана прича. Ставка Родитељи деце са дијабетесом на листи за повратак у школу

Састојци:

  • 1 1/4 шоље сушеног чипса од банане
  • По 1 шоља сушене папаје и манга
  • 1/4 шоље сваког нарезаног бадема и семенки сунцокрета или ваших омиљених ораха
  • 1/4 шоље сувог кокоса (опционо)
  • 1/4 шоље мини чоколадног чипса (по жељи замените грожђице, бруснице или суве кајсије)

Упутства:

  1. Комбинујте састојке и уживајте!
  2. Чувајте у торби са затварачем и дозволите својим „малим мајмунима“ да запакују шаку за школску посластицу или узмите шаку за ужину након школе

Из овог Универзума Тортиља чипс

Ево укусне, препечене грицкалице која ће задовољити велике и мале љубитеље неба. Ови хрскави чипс пече се за неколико минута, а има и мало масти.

Састојци:

  • 1 велика тортиља од брашна
  • Спреј за кување
  • Морска со

Упутства:

  1. Резачима за колачиће у небеском облику (звезде, полумесеци, кругови итд.) Изрежите облике из велике тортиље од брашна.
  2. Распоредите облике на плех, лагано их премажите спрејом за кување и поспите их морском сољу.
  3. Пеците на 350 степени Ф 5 до 7 минута и ваш чипс је спреман за умакање у салсу или гуацамоле.
  4. За слатку посластицу поспите циметом и шећером.

Угризи банане

Прави 14 лопти

Ове хранљиве залогаје лако је масовно производити, а деца их лако убацују у уста када им је потребно појачање. Одлично и за ужину у средини утакмице.

Састојци:

  • 1 мала банана
  • 1/2 шоље путера од кикирикија (глатки или крупни)
  • 1/2 шоље препечених пшеничних клица
  • Ситно исецкани кикирики или бадеми, мини чоколадни чипс, мрвице грахам крекера или исецкани кокос за премазивање.

Упутства:

  1. У средњој чинији изгњечите банану и путер од кикирикија.
  2. Умешајте пшеничне клице. Разваљајте појединачне кашике смеше у куглице, а затим уваљајте куглице у један или комбинацију горе наведених премаза. Охладите док не постане чврсто. Можете и замрзнути ове.
  3. Варијације:
  4. За верзију без кикирикија, семенке сунцокрета, путер од бадема или путер од сојиних ораха замените маслацем од кикирикија и изоставите кикирики и чоколадне мрвице које могу садржати трагове кикирикија.

Стицквицхс

Како претворити сендвич у забаван ручак? Нека буде штапић!

Састојци:

  • Хлеб
  • Сир
  • Ручак са месом
  • Грожђе парадајз
  • Зелена салата
  • Кисели краставци

Упутства:

  1. Исеците коцке хлеба, сира и меса за ручак (наручили смо кришке шунке и ћуретине дебљине 1/2 инча на шалтеру деликатеса).
  2. Клизите коцкице на ражањ са другом храном коју ваше дете воли, попут парадајза од грожђа, комадом зелене салате, киселим краставцем или маслином.
  3. Пошаљите са мајонезом или сенфом за умакање.

Још идеја за школски ручак

  • Повратак у школу за ручак
  • Назад у школске рецепте и идеје
  • Органске школске торбе за ручак