Проналазак супермаркета: Добро зеленило које траје дуже - СхеКновс

Да ли сте икада били толико надахнути да побољшате своје здравље да пожурите у продавницу да набавите што више лиснатих листова зеленог поврћа као што можете пронаћи, само да бисте схватили да вам је неколико дана касније много од овог зеленила увенуло фрижидер? Увенуло зеље је најгоре!

Повезана прича. Гиада Де Лаурентиис је управо наш омиљени умак претворио у сендвич и тако га је лако направити

Шта ако вам кажем да сам пронашао „супер налаз супермаркета“ који траје дуже од вашег обичног зеленила, а такође је потпуно органски, згодан и укусан? Представљамо, Органиц Гирл Гоод Цлеан Греенс. Ово троструко опрано органско зеље спремно за јело долази у укусној посуди са шкољкама која помаже у задржавању свежине. Еко-љубитељи радујте се! Њихови контејнери су такође направљени од 100 одсто рециклираних материјала.

Док се претходно упаковано зеље може чинити скупљим куповина намирница пут којим ћете кренути, ако тешко конзумирате зеленило довољно брзо, онда ова опција је тајна уштеде новца! Храна која оде у отпад, чак и ако је јефтинија при одјави, заиста је само новац.

Уживајте у мом једноставном, здравом рецепту за салату са мојим налазом у супермаркету.

Салата од боровница, лешника и спанаћа

Служи 2

Спанаћ, темељ ове једноставне, здраве салате, богат је извор калцијума, гвожђа и влакана! Љешњаци додају хрскав извор протеина, витамина А, витамина Е, мангана, селена и минерала за јачање имунитета, цинка. Боровнице, супер воће богато антиоксидансима, пружа дашак слаткоће и додатну текстуру. Авокадо, кремаст и здрав за срце извор омега-3 масних киселина, помаже у снижавању холестерола, контролише ниво шећера у крви и има невероватан укус! Ова салата је комплетан оброк, хранљив за тело и апсолутно укусан!

Састојци:

• 4 шоље Органиц Гирл Баод спанаћа
• 1/2 шоље свежих боровница
• 1/4 шоље лешника
• 1 кашика органског сировог нерафинисаног кокосовог уља
• 2 кашике потпуно природног прелива за салату Тессемае'с Лемонетте

Упутства:

1. Додајте кокосово уље и лешнике у средњу шерпу на средњој ватри. Оставите да се лешници препеку, повремено мешајући да не загоре.
2. У међувремену оперите свеже боровнице и оставите са стране. Прережите авокадо на пола, уклоните коштицу и жлицом извадите „месо“ авокада.
3. Кухињским ножем исецкајте авокадо на коцкице од 1/2 инча.
4. Ставите спанаћ у велику чинију, додајте боровнице, авокадо, топле препечене лешнике и прелијте преливом за салату.
5. Помијешајте све састојке и одмах послужите. Најбоље уживати док су лешници још топли!

Још рецепата за салату

Салата од пилетине, леблебија и авокада
Пилећа салата од индијског ораха са лимуном
Салата од печеног кукуруза, фарра и парадајза