Јога је један од ретких фитнес вежбе које су забавне, опуштајуће и пумпају крв у исто време. То је такође нешто што, уз мало стрпљења и вежбе, скоро сви могу да ураде.
Међутим, потребна је велика посвећеност и озбиљне вештине да би се савладали напреднији јога потези-нешто што 28-годишња Валерие Сагун добро зна. Она је била вежбање јоге последње четири године у Сан Хозеу. Она се фокусира на стил који се зове Хатха јога, који помаже у усклађивању ваше коже, мишића и костију, као и отварању путева у вашем телу.
Сагун је већа жена, па бисте могли помислити да би јој се јога, која често укључује подизање целокупне телесне тежине, показала изазовном. Међутим, савладала је онолико напредних поза колико и јоги најзгоднијег изгледа, а шта више, изгледа апсолутно величанствено радећи их.
Више: 3 позе за јогу које ће вам цело тело ојачати!
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Валерие Сагун (@биггалиога)
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Валерие Сагун (@биггалиога)
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Валерие Сагун (@биггалиога)
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Валерие Сагун (@биггалиога)
Свете импресивне позе, Батмане! Јога способности ове девојке су на другом нивоу. Она такође прави фантастичне фитнес одеће за којима дефинитивно жудим. Рекла је БуззФееду да од ње добија већину опреме Раинбеау Цурвес и Фрактал 9 (за које је и портпарол). Њихова одећа је супер стилска, шарена и изнад свега удобна.
За Сагуна, јога је поседовање сопственог тела и померање граница. Рекла је БуззФееду да се никада није осећала самосвесно на часу јер јој вежба помаже да уклони сва та негативна осећања. „За мене је јога само ум и позитивно размишљање. Имам анксиозност и депресију, а вежбање ми је помогло у томе. "
Више: 30 поза јоге за учење вас не треба скуп студио
Првобитно је објавила слике својих јогијских подухвата на Тумблру, али након што је добила изузетно позитиван одговор, започела је Инстаграм налог где тренутно има 72 400 пратилаца. Једна од сјајних ствари које ради на својој страници је постављање видео записа како ради на постизању тешке позе. Можете видети да се њен труд исплатио у неколико покушаја, што додатно доказује њену посвећеност пракси.
Једна ствар која је била нервозна у покушају била је акро јога, јер се ослања на то да неко други држи ваше тело тежину, али као и сваки други изазов у јоги са којим се суочава, она се суочила са тим, и ево резултат.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Валерие Сагун (@биггалиога)
Сада ради на томе да постане учитељица јоге и започела је ГоФундМе страници како би могла да приушти школарину за наставну радионицу. Она на страници каже: „Моја пракса је моја, али желим да могу да помажем и инспиришем друге као учитеље. Да охрабрим људе који никада нису мислили да би могли да пробају јогу јер су веровали да морају да изгледају на одређени начин у виђењу друштва.
Сагун је већ била инспирација за многе само кроз њене прелепе слике јоге. Замислите колико би могла бити корисна као наставник ученицима који би могли помислити да нису у стању да постигну такве циљеве због свог типа тела или величине.
Више: 10 Жена које доказују да јога нема тип тела
