Не изненађује ни једна жена, новија студија показала је да жене имају више издржљивости од мушкараца. (Цуе рутина станд-уп комедије из 1990-их о недостацима сексуалних перформанси мушкараца.)
Док су мушкарци физички јачи, истраживачки часопис Примењена физиологија, исхрана и метаболизам открили су да жене имају знатно већу издржљивост мишића од мушкараца. То значи да су укључене жене биле много мање уморне након „природних, динамичних мишићних вјежби“ од мушкараца упоредних година и спортских способности.
Више: Осећате се ван форме? Можда је време да се преселите у један од најспособнијих америчких градова
„Већ неко време знамо да су жене мање уморне од мушкараца током изометријских мишићних тестова - статичких вежби где се зглобови не померају, попут држања тежине - али хтели смо да сазнамо да ли је то тачно током динамичнијих и практичнијих свакодневних покрета “, доцент Бриан Далтон, један од аутора студије,
Истраживачи су спровели експеримент тако што су учесници савијали стопало уз неколико сензора што су брже могли 200 времена, мерење и бележење брзине, снаге и обртног момента њихових покрета, као и електричне активности њихових покрета мишићи. Иако је у овој студији тестирана само група мишића телета, Далтон је рекао да би очекивао сличне резултате и са другим деловима тела.
"Знамо из претходних истраживања да за догађаје попут трчања ултра-траил, мушкарци могу да их заврше брже, али женке су до краја знатно мање уморне", додао је он у саопштењу. "Ако се икада развије ултра-ултра-маратон, жене ће можда доминирати у тој арени."
Више: 10 вежби за цело тело које све тонирају једним ударцем
Нису велики на ултра-ултра маратонима? Ови налази су и даље релевантни за вас, јер се могу користити за обликовање радног окружења које смањује умор и побољшава укупну продуктивност. Ако ово значи да ће вам радно место будућности оставити више енергије на крају дана, то звучи као победа за све.
