Оштар ваздух и опадајуће лишће не наговештавају само пријатне џемпере и кашице од бундеве, већ и доба године када успоравамо и враћају се ужасни килограми. Како можете да одржите своје циљеве одржавања тежине на правом путу? Следећих седам заиста кул производа које ћемо користити ове јесени како бисмо смањили тежину.
1
Паметна вага
ФитБит Ариа (ФитБит.цом, 130 УСД)
Можда сте започели режим вежбања са утезима. Скочили сте на вагу и успели да се удебљате. Па да ли је дебело или мишића? ФитБит Ариа превазилази вашу просечну скалу; шаље мали електрични сигнал кроз ваше тело како би направио разлику између мршаве масе, попут мишића и масног ткива. Он не прати само вашу тежину, већ и проценат телесне масти и БМИ, и даје вам слику вашег дугорочног напретка на мрежи. Синхронизује се бежично, а ваша статистика се приказује на мрежи и путем мобилног телефона како бисте били мотивисани (и поштени).
2
Виљушка која вибрира
ХАПИфорк (Броокстоне, 100 долара)
Твоја мама се није шалила: Успори током вечере! Схватамо да је тешко издвојити време за уживање у оброку, посебно када смо обучени да се препустимо бекству. Унесите тон ХАПИфорк. Обучава вас да убрзате залогаје бележећи колико вам оброци трају, колико времена прође између сваког залогаја и колико залогаја конзумирате. Трепериће светлима и вибрирати када једете пребрзо. Такође садржи УСБ порт који отпрема снимљене податке тако да можете пратити свој напредак. На овај начин нећете одгристи више него што можете жвакати.
3
Симулатор апокалипсе
Зомбији, трчи! (Зомбиесрунгаме.цом, 4 УСД)
Интервални тренинг значи да можете радити паметније чак и ако имате мање времена. Али без тренера може бити досадно.
Зомбији, трчи! је интерактивна мобилна апликација која вас мотивише да трчите симулацијом зомби апокалипсе. То је фитнес апликација са занимљивом причом која вас подстиче да убрзате и не осврћете се када су вам зомбији на трагу.
Дубоко вас урања у акциону игру која се меша и у вашу музику. На овај начин, било да трчите у парку, трчите на траци за трчање или чак ходате до посла, можете скренути пажњу са стварног тренинга!
4
Пиће са негативним калоријама
Целзијус (амазон.цом, 19 УСД за 12)
Чули сте за љуту паприку да појачава метаболизам, али шта ако нисте за зачињене ствари? Целзијус је прво негативно калорично пиће на тржишту подржано више клиничких студија.
Очигледно једна конзерва од 12 унци, унета пре вежбања, помаже вам да сагорете до 100 калорија по оброку јер смањује телесну масноћу, повећава издржљивост и даје вам трајну енергију.
5
Пиће пуно влакана
Подмукли Петеов овсени напитак (Снеакипетсбевераге.цом, 2 УСД)
Будимо искрени: Осећамо се мршавије и сигурно смо мање тежи када смо редовни. Конзумација довољно влакана може помоћи у сузбијању глади и помоћи вам да се осећате сито, али уз чинију зобених пахуљица са пуно калорија и шећера килограми се могу повећати.
Уместо тога, попијте своју овсену кашу (и пратећа влакна)! Златно пиће од зобених пића нуди 3 грама влакана (једнако једној чинији овсене каше) и само 40 калорија.
6
Подсетник за активности
Груве (амазон.цом, 160 УСД)
Груве су ваш лењи аларм, ако желите. Овај уређај за причвршћивање мери вашу активност без вежбања и од вас тражи да устанете и кренете се након периода неактивности. Сваки дан можете сагорети велике калорије само уз кратке паузе за рачунаром. Свима нам је потребан подсетник који је посебно ефикасан у овој дигиталној ери. Аларм телефона који звони прилично нас лепо враћа у стање активности.
На хоризонту…
7
Мерач метаболизма
Бреезинг (Бреезинг.цо, ускоро доступно)
Ускоро ћете моћи да измерите свој метаболизам и колико калорија можете да унесете да бисте одржали своју тежину! Када удахнете у овај преносиви уређај (који се такође синхронизује са вашим мобилним телефоном), он анализира вашу стопу потрошње кисеоника и производњу угљен -диоксида, што мери ваш метаболизам. Такође прати ваш респираторни количник, показујући да ли сагоревате угљене хидрате, масти или мешавину оба!
Више здравствених алата
Здравље високе технологије: Технологија за здравље срца
4 кул алата за здраву исхрану
4 Здравствене справе које морате имати код куће
