Ако ми је једна ствар досадна, то је храна која има калорије. Наравно, могао бих рећи не тој додатној кугли сладоледа, али не волим мучење.
Зато сам био узбуђен да чујем о најлакшем начину смањења калорија откад сам научио о мрљању пице у средњој школи. Огласна агенција на Тајланду развила је АбсорбПлате, тањир за вечеру за који кажу да смањује калорије из хране.
Више: Нове ознаке прехране ФДА откривају скривене шећере попут воах
„Тајландска храна је укусна, али понекад и врло масна“, написао је ББДО Бангкок у уносу производа за Тајландску фондацију за промоцију здравља. Тајланђани имају другу највећу стопу гојазности у југоисточној Азији, вероватно због високих калорија које се користе у уљима која се додају у помфрит и пржена јела. „Понашање нездраве исхране се тешко мења, а већина Тајланђана тражи оно што је укусно. Како можемо помоћи Тајланђанима да се здравије хране без промене редовног оброка? "
Плоча је направљена попут сунђера са 500 рупа. ББДО тврди да може прикупити око четврт грама масти, уклањајући тако око 30 калорија.
Више: „Повраћање телесне тежине био је неуспех који ми је помогао да коначно заволим своје тело“
То је добар почетак, али АбсорбПлате неће никоме помоћи да смрша. Једна фунта једнака је око 3.500 калорија, а они који желе да смање килограм килограма морају да се смање њихов унос калорија за најмање 500 калорија - било исхраном или вежбањем - да се смањи за пола килограма Недеља. 30 који је попио такав тањир само је мали проценат тога.
Ваша најбоља опклада? Не ослањајте се на трикове да бисте смршали. Уместо тога, пребројите калорије и мало очистите своју исхрану - и оставите повремено простор за сладолед - и на крају ћете стићи тамо где желите, без обзира на то коју плочу користите.
Више: Време је да престанемо да осуђујемо наше здравствене циљеве према моделима фитнеса
