Божићни дарови: ДВД -ови и књиге о здрављу и фитнесу
Степхание Виторино Тхе Ултимате Боди Схапер
Национално сертификовани фитнес стручњак и тренер познатих личности Степхание Виторино, позната по својим високо ефикасним програмима вежбања, управо је објављена Врхунски обликовач тела, први ДВД њене нове серије тренинга В Боди. Виторинов ДВД садржи два тренинга у интервалима од 30 минута који комбинују кардио са тренингом снаге целог тела како би активирали основне мишиће у сваки покрет, наглашавајући облик „В“ (широка рамена која се сужавају у мали струк) за које љубитељи фитнеса проводе сате у теретани постићи. ДВД-ова В Боди Хигх Степ вјежба фокусира се на обликовање доњег дијела тијела, док В Боди Мат Воркоут обликује тијело с дугим и витким мишићима укључивањем рада снаге инспирисаног јогом. Као додатне функције, ДВД такође укључује посебан В-8 трбушни сегмент који приказује Виторинових осам омиљених покрета за смањење струка у покрету, као и искачуће савете за тренинг и тајмер за вежбање. Погодно за мушкарце, жене и све нивое фитнеса,
Врхунски обликовач тела даје стварне резултате обликовања тела за најефикасније време.
Доступан:ввв. СтепханиеВиторино.цом
Малопродаја: $14.95
Издахните: Цоре Фусион Пуре Абс & Армс
Најновије издање ДВД-а за фитнес у награђиваној, најпродаванијој омиљеној серији Цоре Фусион познатих личности, Абс & Армс фокусира се на цео горњи део тела, настављајући проверену формулу од пет концентрисаних 10-минутних вежби које пружају брзе резултате и максималну флексибилност. Не само да се ове вежбе показују као изазови, већ и побољшавају држање и поравнање. Цоре Фусион чисте трбушњаке и руке долази са траком за отпор, а вежбачима даје најефикасније потезе за повећање снаге, тонуса и продужење мишића.
Доступан:ввв. АцациаЦаталог.цом
Малопродаја: $17.99
Зумба Фитнесс систем за целокупну трансформацију тела
Набавите своје другове за вежбање Зумба Фитнесс ДВД комплет систем за целокупну трансформацију тела и припремите се за фитнес да прођете кроз колекцију од четири диска са шест вежби са салсом, цумбијом, самбом, меренгуеом и другим. Зумба ДВД сет долази са тоник штапићима инспирисаним мараком који додају обликовање тела овом окрепљујућем програму. (За децу на вашој листи, размислите Зумбатомиц, револуционарни фитнес програм дизајниран посебно за девојчице и дечаке узраста од 4 до 12 година који комбинује латино, урбане и савремене плесне покрете са високоенергетским ритмовима. Тхе Зумбатомиц Бок Сет садржи три ДВД-а са појединачним 30-минутним вежбама, звучни запис са ЦД-а и стрип.)
Доступан:ввв. Зумба.цом
Малопродаја: 59,95 долара за Зумба Фитнесс систем за целокупну трансформацију тела (49,95 долара за Зумбатомиц)
Схива Реа: Дневна енергија Виниаса Флов Иога
Укључујући седам 20-минутних вежби јоге суперзвезде Схива Реа-једну за сваки дан у недељи- Даили Енерги Виниаса Флов Иога враћа енергију, снагу и равнотежу и нуди вежбање које никада не досади. Помоћу прилагодљиве Иога матрице, јогији и јогини могу бирати између више од два сата јоге како би створили бескрајне могућности за дуже вежбе. Укључујући опуштајуће лунарне програме и енергизирајуће соларне праксе, сесије јоге изграђују издржљивост, обликују дуге, витке мишиће и помажу корисницима да постигну равнотежу ума и тела.
Доступан:ввв. АцациаЦаталог.цом
Малопродаја: $19.99
ЦхиРуннинг ДВД и књиге
Ултра-маратонац Данни Дриер помогао је хиљадама почетника, искусних маратонаца и триатлонаца у трчању без повреда и у свом најбољем издању својом револуционарном техником трчања. ЦхиРуннинг комбинује унутрашњи фокус и ток Таи Цхи -а са високом енергијом трчања како би тркачима пружио ментално и физичко благостање како би достигли свој фитнес потенцијал. И ДВД и књига нуде темељна објашњења и детаљна упутства како би трчање учинили угодном, доживотном праксом за тркаче свих узраста и нивоа издржљивости. Бонус: Такође можете партнер ДВД -у и резервисати са Дневни дневник вежби ЦхиРуннинг & ЦхиВалкинг, 14-месечни дневник препун мотивационих цитата, савета и инспиративних фотографија, како би вашим омиљеним тркачима дао користан алат за постављање циљева, праћење вежби и графикон напретка.
Доступан:ввв. ЦхиРуннинг.цом
Малопродаја: 49,95 долара за ЦхиРуннинг ДВД и књига; 14,95 долара за Дневник дневних вежби
Дијета са равним стомаком! Куварица
Коначно! Дијета са равним трбухом - која се сматра једном од најтоплијих нових дијета у Америци - има пратећу куварску књигу. Дијета са равним стомаком! Куварица, од уредника часописа Превенција магазина, учинило је још лакшим спровођење плана исхране равног стомака у дело. Нудећи 200 укусних и здравих рецепата који се лако припремају и садрже састојке који уништавају масноће, попут ораха, авокада и тамне чоколаде, само да наведемо неке, Дијета са равним стомаком! Куварица укључује практичне савете за кување и куповину намирница, освежавајући курс о исхрани за сагоревање масти на стомаку и много укусне мотивације да смршате док једете добро.
Доступан: Велики трговци књигама и ввв. Амазон.цом
Малопродаја: $27.99
Једите ово а не то! 2010: Решење за смањење телесне тежине без дијете
Књига коју морате узети за вечеру и куповину намирница, главни уредник Здравље мушкараца Давида Зинцзенка Једите ово, не оно! 2010 пружа најновије информације о томе како најбоље заменити храну за она типично попустљива јела која ће читаоцима уштедети хиљаде калорија. Пета књига у популарној серији открива нутритивне податке о ресторану који има највише проблема са цревима ланац избора менија и прерађене карте у супермаркетима и нуди здравије опције које имају исти укус укусно.
Доступан: Велики трговци књигама и ввв. Амазон.цом
Малопродаја: 19.99
Гумице за старење за жене
Од уредника часописа Здравље жена долази Гумице за старење за жене, књига која представља најсавременије научно поткрепљене савете да лепо старите и изгледате сјајно у било којој доби. Ова непроцењива књига открива најбоље вежбе против старења, производе за негу коже и суперхрану и савете за здравље мозга и доживотну сексуалну интимност. Гумице за старење за жене даје женама боље разумевање њиховог тела сада и током година, као и начине да остану здрави и спрече прерано старење.
Доступан: Велики трговци књигама и ввв. Амазон.цом
Малопродаја: 24.99
