Суммер је у јеку, а сунце не престаје ускоро. Док излазите на плаже, базене и роштиљ, можда ћете се запитати: „Требам ли обући крема за сунчање за ово? ”Брзи одговор: Да.
„Сви делови тела треба да дођу заштита од сунца у облику доброг покривача за одећу или креме за сунчање “, Др Тара Рао, дерматолог сертификован на одбору Сцхвеигер Дерматологи Гроуп у Њујорку, каже за СхеКновс. „Опште правило је да нанесете око две чаше креме за сунчање да покријете цело тело и да је поново наносите свака два сата, посебно када је активна.
Али чак и са овим здравим дерматолошким саветима испод вашег појаса, вероватно сте и даље заборавили да погодите неке од тих ћошкова. Ево делова тела које дерматолози желе да овог лета покријете кремом за сунчање.
Руке
Како смо могли да заборавимо нешто што користимо за све?
"Људи заиста занемарују своје руке када је у питању крема за сунчање, а нажалост, руке су мртво даривање за ваше године"
Др Сусан Веинкле, дерматолог са сертификатом одбора у Брадентону на Флориди, каже за СхеКновс.Предлаже да нанесете велику количину креме за сунчање на врхове руку и прстију и поново нанесете након што сте опрали руке.
Осим ако током лета не носите рукавице, ваше руке ће дефинитивно добити зраке. И да, ово укључује када сте у аутомобилу. Зато одвојите време да се пријавите и поново пријавите, и обавезно покријте подручја око и испод прстена или наруквица које можда носите.
Више: 20 крема за сунчање испод 20 УСД са сигурносним одобрењем радне групе за заштиту животне средине
Твоје уши
Слушајте овде! Покривање носа, образа и чела заштитним фактором није довољно.
„Уопштено, задњи део тела често постаје кратак за наношење креме за сунчање“, каже Рао. "Конкретно, стражњи део ушију често се заборавља."
Размислите о томе: потиљци ушију губе потпуну заштиту чим косу подигнете у реп. Слично, наши дерматолози се слажу да ивице ушију несвесно постају изложене УВ зрацима и током дана.
„Жене са кратком косом или оне које воле да носе капу са лоптом морају схватити да су ободи ушију посебно рањиви “, каже Веинкле, објашњавајући да људи понекад верују да су им уши покривене док су заправо не.
Добар савет је да крему за сунчање прво нанесете када вам се коса склони с пута - као у пунђи или репу - па да ћете током целог дана бити покривени без обзира на то шта одлучите да урадите са собом коса.
Ваш деколте
Деколежа - која је лепа реч за ваш врат и груди - једно је од подручја која су највише изложена УВ зрацима на вашем телу. Другим речима, то је једно од првих места које ће остарити са оштећењем од сунца. Из тог разлога, неопходно је нанијети крему за сунчање дуж и испод изреза и нараменица кошуља и горњих дијелова купаћих костима, који се могу прилагодити током дана и изложити незаштићену кожу.
„Људи стављају крему за сунчање на лице и мисле да их шминка штити, а затим не стављају крему за сунчање на деколте“, каже Веинкле. „Ово укључује стране врата, заједничко подручје где жене долазе меласма, сива пигментација која се јавља са ултраљубичастим светлом.
Чак и ако носите подлогу са заштитним фактором, вероватно је нећете блендати до краја врата. Обратите пажњу на ово подручје додатној заштити од сунца.
Више:Да ли вам заиста требају различите креме за сунчање за ваше тело и лице?
Твоје скалп
Да, ово се односи на све, свих типова косе, дужине и боје. Будући да су тако танки, ваша линија косе и линија дела ретко добијају љубав од ваше рутине за заштиту од сунца.
Када наносите крему за сунчање на лице, обавезно проширите покривеност дуж целе линије косе, од предњег дела лица до задњег дела врата.
Што се тиче власишта и линије дела, нико не жели да стави грудвице масне беле креме за сунчање у косу. Срећом, има их прилично пристојних спрејеви за сунчање доступни да вас заштите без оптерећења косе. Испробајте их!
Више: Најбољи и најгори креме за сунчање за децу и бебе
Дакле, сада када сте спремни да покријете сваки центиметар свог тела кремом за сунчање, када знате када је довољно?
„Креме за сунчање може да истекне“, каже Веинкле. "Истина је да ако имате једну епрувету од године до године, не користите је довољно."
Учинимо то новим летњим циљем. Заврши те цеви!
