Solate iz špinače so polne hranil, lahko pa tudi z okusom. Ta špinača solatni recepti so resnično v svojem razredu.
1. Solata iz špinače s toplim prelivom iz slanine, parmezan
in recept s sladkorjem iz pecanov
Slika: Limonin timijan
Umami slanina, slani parmezan in čips iz sladkorja špinačna solata popoln obrok za leni poletni dan.
2. Recept za solato iz fige, modrega sira in orehove špinače
Slika: Gostite Zdravljico
Špinača odlično deluje s skoraj vsemi vrstami sadja, zato to ne preseneča figovo solato je tako okusno - če fige niso v sezoni, poskusite drugo sladko sadje.
3. Enostavna solata iz špinačnega kozjega sira
po receptu hrušk in orehovega vinaigreta
Slika: Mamice
Če ste vegetarijanec, boste nad tem navdušeni špinačna solata iz kozjega sira, ki je eden redkih receptov, ki jih najdete, v katerih na nek način ni vključena slanina. (In če niste vegetarijanec, lahko vedno dodate slanino.)
4. Recept za solato iz indijskega oreščka in žara z modrim sirom
Slika: Yammie's Noshery
To roštilj vlečena solata iz svinjske špinače poje moje malo teksaško srce.
5. Recept špinače ohitashi (japonska solata iz špinače s kosmiči bonito)
Slika: Samo ena kuharska knjiga
To kuhana japonska solata iz špinače združuje naravne okuse sestavin z umami zasukom.
6. Recept za solato s špinačo iz lososa in špargljev teriyaki
Slika: Kuhanje v omari
Teriyaki mariniran losos, sveži šparglji in sočni grozdni paradižniki so neverjetna kombinacija za vaše naslednje vikend kosilo.
7. Recept solate iz sveže špinače
Slika: Nugget trgi
A suha špinačna solata je odličen za ljudi, ki jim je všeč malo grenkobe, vzete iz špinače. Prelijte ga z jajci, rdečo čebulo in okusnim toplim slaninskim vinaigretom in pripravili ste si obrok!
8. Recept za špinačno solato s tuno z limoninim poprom in svežimi jagodami
Slika: Šokantno okusno
Tuna z limono in poprom dopolnjuje različne sveže jagode, ki so odlična pikantna folija do rahlo grenke špinače in sproščen farro v tem špinačna solata, polnjena z omega-3 pakiranimi tunami.
9. Recept za vsakodnevno solato iz špinače
Slika: Laurenda Marie
Ne boste vsak dan naleteli na tako preprost recept za solato, poln hranil, vključno z beljakovinami iz sončničnih semen, različno svežo zelenjavo in feta sirom za malo udarca, ampak tole vsakodnevna špinačna solata je samo to.
10. Solata iz špinače iz jagod in avokada
recept za malino-balzamični vinaigrette
Slika: Kuhanje v omari
To lahko preprosto naredite špinačna solata iz jagod in avokada vegansko (in bolj zdravo) z izpuščanjem slanine.
11. Piščančja solata z mandarinami in indijskim orehom po receptu otroške špinače
Slika: Nugget trgi
Ta nadvse enostavna azijska tematika piščančja solata iz mandarin in indijskih oreščkov vsebuje otroško špinačo, redkev in rdečo čebulo.
12. Solata iz špinače, robide in pršuta
recept s kozjim sirom in začinjenimi pekani
Slika: Spicie Foodie
Kako izboljšate pršut in kozji sir? Vrzi jih na a špinačna solata z začinjenimi pekani in robidami.
13. Jesenska solata iz bučk iz bučk z receptom iz javorjevega balzamičnega vinaigreta
Slika: Gospodinja v datotekah za usposabljanje
Ta zdrava jesenska solata bo zagotovo popoln okus sezone, ki vsebuje brusnice, mandlje, pražene bučke in domač javor-balzamični preliv.
14. Solata iz špinače in pese s kozjim sirom
Slika: Samozavesten kuhar, kolebljiv Baker
Ljubitelji pese, veselite se! To solata iz špinače in pese od odmerka kremastega, rahlo slanega kozjega sira dobi malo več zadrge.
15. Recept za solato iz piščančje špinače in kvinoje z žarom
Slika: Kuhanje v omari
Večina ljudi si ne bi mislila, da bi se seznanila jagode in kvinoja s piščancem na žaru v špinačni solati, vendar ne bi mogla biti boljša ideja.
16. Recept za špinačno solato z avokadom in jagodami
Jagode, avokado in sladko-trpek preliv povečujejo to preprostost špinačna solata.
17. Topla špinačna solata z receptom za domači slaninski preliv
Je po domačem prelivu slanine res kaj več za povedati?
Več navdihujočih receptov za solato
Ponedeljek brez mesa: solata iz pečenih borovnic in rukole v 20 minutah
Solata iz testenin iz ohrovta je odlična veganska jed za piknik
Solata iz riževe sklede s piščancem in humusom je zdravo večplastno kosilo
