Čeprav so zelene pijače priljubljene že leta, so še vedno v modi, zlasti za tiste, ki iščemo razstrupljevalne in čistilne rešitve za začetek našega prizadevanja za boljšo prehrano ali za izgubo nekaj počitnic funtov. Ta recept za zeleno pijačo je iz Revija za preprečevanje kot del januarske številke, ki se osredotoča na njihov načrt DETOX za leto 2013.
Čeprav so zelene pijače priljubljene že leta, so še vedno v modi, zlasti za tiste, ki iščemo razstrupljevalne in čistilne rešitve za začetek našega prizadevanja za boljšo prehrano ali za izgubo nekaj počitnic funtov. Ta recept za zeleno pijačo je iz Revija za preprečevanje kot del januarske številke, ki se osredotoča na njihov načrt DETOX za leto 2013.
Super zeleni smoothie
Zmogljivo detox dejanje se pretvarja v še en okusen napitek. Zelena in peteršilj, ki prispevata k svetlo zeleni barvi, sta diuretika, ki pomagata izpirati toksine iz vašega sistema. Ohrovt in mango sta superživili, polni hranilnih snovi, ki podpirajo vaše čiščenje.
Služi 2
Sestavine:
-
t
- 1-1/4 skodelice sesekljanih listov ohrovta (odstranjena stebla in trdo rebro), po možnosti Lacinato (znan tudi kot ohrovt dinozavra)
- 1-1/4 skodelice zamrznjenega manga na kocke
- 2 srednja rebra zelena, narezana
- 1 skodelica ohlajenega svežega mandarinskega ali pomarančnega soka
- 1/4 skodelice sesekljanega peteršilja z listi
- 1/4 skodelice sesekljane sveže mete
t
t
t
t
t
Navodila:
-
t
- Vse sestavine zmešajte v mešalniku.
- Pire do gladkega.
- Nalijte v 2 ohlajena kozarca.
t
t
Več zdravih veganskih receptov!
