Si predstavljate, da živite v svetu, ki vam omogoča, da si privoščite eno najbolj oboževanih dobrot v življenju, ne da bi se zaradi tega počutili krive? Poglejte piščančji kos. Eno najbolj okusnih živil se v vrečah za hrano Chick-fil-A promovira kot zdrava izbira. Veriga je sublimalno predlagala čiščenje telesa, ki od nas zahteva, da vsake tri do štiri ure zaužijemo osemdelni obrok piščančjega nugta-brez krompirčka, sode in omake. Ali to res lahko deluje?
Več: 10 najbolj šokantnih razkritij v receptu Chick-fil-A za solato
Chick-fil-A se zdi eden najbolj hranljivihhrana franšize, ki so jih ZDA videle v preteklih letih, odvisno od tega, kaj naročite, seveda. Na spletnem mestu podjetja je prehranski števec, ki vam omogoča, da izberete izdelke, ki jih želite jesti, in jih dodate v kalkulator obrokov ki na izdelkih prikazuje podatke o hranilni vrednosti.
Čiščenje piščančjih grudic je zadnja poteza podjetja k trženju zdravega načina življenja. Njihove torbe za nošenje zdaj nosijo ta prehranski nasvet: »Začnite novo leto tako, da svoji rutini dodate eno zdravo navado. Tukaj je dober: jejte manjše obroke (na primer 8-kratni paket zavitekov na žaru) vsake tri do štiri ure. "
Podobno kot "pizza cleanse" in "taco cleanse", bi to lahko bila prava stvar ali druga obupana prevara s hitro hrano?
Chick-Fil-A predlaga, da svojemu dnevu dodate "eno zdravo navado", na primer uživanje piščančjih grudic vsake tri ure pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27. januar 2016
Glede na Spletno mesto Chick-fil-A, vsak osemštevilčni obrok piščančjih nuglov na žaru vsebuje le 140 kalorij in le tri grame maščobe. Na papirju ja, ta prehranska dejstva se zdijo obetavna, vendar je vprašanje, kako si posamezniki, ki berejo vrečko, razlagajo načrt prehrane.
Več: 9 Mešanice hitre hrane, za katere želimo, da bi obstajale
Po mnenju registrirane dietetičarke in avtorice dr. Felicie Stoler: »Piščanec na žaru je lahko zdrava izbira hrane in celo zdrav prigrizek. Vendar pa tudi sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob. Vse gre za energetsko ravnovesje. " V bistvu mora biti razlika v tem, kaj zaužijete, ali pa vašemu telesu grozi pomanjkanje najbolj sestavnih delov prehrane. Stoler je dodal: »Ne ocvrte, ne panirane možnosti iz restavracije s hitro postrežbo so odlične. Vendar pa uživanje čistih beljakovin ne stabilizira ravni glukoze v krvi, kot nakazujejo njihove vrečke/spletno mesto. "
Ljudje imajo navado, da pretirano uživajo določena živila, kar lahko spremeni zdravo hrano v nezdravo in vaše telo izgubi različne hranilne vrednosti, ki jih potrebuje. Podobna situacija se lahko razvije, če v enem dnevu pojeste preveč piščančjih nuglov na žaru. V bolj tehničnem smislu Stoler pojasnjuje: »Ko raven glukoze v krvi pade, morajo ljudje zaužiti vir ogljikovih hidratov, ne beljakovin, da bi ravni glukoze. " Torej, čeprav so piščančji kruhki na žaru lahko zdrava možnost, vam ne bodo dali hranil, ki jih vaše telo potrebuje kot popoln načrt prehrane ali očistiti.
Stolerjeva se strinja, da je uživanje vsake tri do štiri ure za vzdrževanje ravni glukoze v krvi in zmanjšanje prenajedanja dobro priporočilo Chick-fil-A, vendar ne zagovarja uživanja samo piščanca.
