Ali si tekmovalno prizadevate za tisto zavidljivo temno kožo žensk, ki izstopajo iz porjavitev saloni? Ali vsak mesec odločno namenjate denar za vzdrževanje članstva v solariju? Ali sploh dvakrat pomislite na morebitno škodo, ki jo ti sončni žarki povzročajo vaši koži? Če je bronasta koža ena najvišjih prioritet v vaši lepotni rutini, ste lahko odvisnik od porjavitve. Čeprav nekatere dame obožujejo vzdevek, je porjavitev v porjavitev tvegana.
Scenarij solarija
Videli ste jo - sijoča mlada ženska v poznih najstniških letih dela na recepciji lokalnega solarija. Ena taka zagorela boginja me pozdravi, ko se sprehodim v priljubljen butik za sončenje v Greenwichu, CT. Že trdo je delala in je odstranila zadnje preostale dokaze o svoji bledi, zimski koži, kar dokazuje njena opečena zlato rjava patina. Na vprašanje, kako pogosto uporablja solarij, se pohvali: "Tri do štirikrat na teden."
To je tipičen urnik za večino strank, ki tedensko obiščejo ta salon. Na vprašanje, ali opozarja obiskovalce na morebitno škodo zaradi prekomerne izpostavljenosti UV -svetlobi, odgovori: "Nosijo zaščitna očala in losjon, če hočejo." Lahko rečem, da že dviguje vate na stojnici SunCapsule, še preden je dvakrat premislila o naravi tega vprašanja.
Najboljša zlata porjavelost ne pride brez cene. Najprej plačate mesečne pristojbine, nato pa plačate s poškodbo kože in povečanim tveganjem kožni rak.
Strojenje je potencialna nacionalna zdravstvena kriza
Zgornji scenarij pomnožite s približno 30 milijoni, kar je skupaj ocenjenih obiskovalcev poklicnih prostorov za strojenje v zaprtih prostorih v ZDA (glede na Združenje za porjavitev v zaprtih prostorih) in lahko vidite, zakaj so dermatologi po vsej državi zaskrbljeni zaradi prihodnjega zdravja današnjih "sončnih" družbo. In to niti ne vključuje milijonov ljudi, ki so vsak dan izpostavljeni naravni sončni svetlobi z delom, rekreacijo in/ali drugimi družabnimi aktivnostmi, kar povečuje tudi tveganje za kožo, povezano s soncem poškodbe.
Strojenje je lahko motnja, povezana s snovmi
Zdravstveni strokovnjaki že desetletja opozarjajo javnost na zasvojenost in škodljive učinke alkohola, drog in tobaka. Mnogi pa ne vedo, da je najnovejša "narkotika", zlasti med najstnicami, pravzaprav tista velikanska ognjena krogla, oddaljena 91 milijonov kilometrov od Zemlje.
Če za vas vstanek sonca v zgodnjih jutranjih urah pomeni le eno: čas je, da se zbudite, se odpravite na plažo in sončite, ste lahko odvisnik od porjavitve. Glede na poročilo, ki ga je objavila Ameriška akademija za dermatologijo, "imajo lahko posamezniki, ki se kronično in ponavljajoče izpostavljeni UV svetlobi (UVL) porjavelosti, novo vrsto Motnja, povezana s UVL snovmi. " Čeprav se lahko vzdržujete drog in alkohola kot sredstva za ohranjanje zdravja, je lahko vaša obsedenost s porjavitvijo škodljiva način.
Zakaj je porjavitev privlačna
"V naši družbi je porjavelost povezana z zdravjem in lepoto," pravi Lynn M. Haven, dr.med., Dermatolog in diplomant ameriškega odbora za dermatologijo. Težko je ohraniti aktiven življenjski slog in opravljati vsakodnevne dejavnosti, ne da bi bila na soncu, je dodala.
Henry Gasiorowski iz centra za dermatologijo in kozmetično lasersko kirurgijo v Greenwichu krivi družbo, ki je obsedena s kulturo, za spodbujanje "porjavitvene manije".
"Odvisniki od porjavitve so kot kozmetični narkomani," pravi. "Mislijo, da izgledajo bolje. Dokler tako mislijo, to postane njihova resničnost, kljub obsežnim dokazom, da porjavitev prezgodaj stara vašo kožo in vodi do kožnega raka. "
Kaj pa UV -svetloba in vitamin D?
Društvo za sončenje v zaprtih prostorih pa ni pripravljeno iti tako zlahka navzdol. Njihova uradna spletna stran zanika, da je melanom povezan z izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju iz solarijev, in celo trdi, da UVL spodbuja psihološke in fizične koristi, vključno s proizvodnjo vitamina D, bistvenega vitamina za ohranjanje moči kosti.
"To je pol resnica," pravi dr. Gasiorowski. »Nekateri ljudje obsesivno uporabljajo zaščito pred soncem in imajo nižje ravni vitamina D, vendar se to zlahka nadomesti z vitaminskimi dodatki. To je tako, kot če bi rekli, da potrebujete vitamin D, zato morate iti na sonce. Toda slabosti so veliko večje od koristi. To je strojarska industrija, ki posega po slamicah. "
UVA in UVB žarki in rak
Obstajata dve vrsti škodljivih UV žarkov, ki dosežejo zemljo: UVA in UVB. UVB žarki večinoma vplivajo na zgornjo plast kože in povzročajo predvsem pekoč občutek. Po drugi strani pa UVA žarki prodirajo globlje v dermis kot UVB žarki in so v glavnem odgovorni za staranje.
Ko sonce zadene vašo kožo, povzroči poškodbo DNK. Delci poškodbe DNA povzročijo, da vaše celice proizvajajo melanin, kožni pigment, ki je izdelan za zaščito kože pred ultravijoličnimi žarki in ustvarja videz porjavelosti. Poškodba DNK je tisto, kar vodi do kožnega raka.
UVA žarki, za razliko od UVB, lahko prehajajo skozi steklena okna. Zato se kožni rak v ZDA pogosteje pojavlja na levi strani obraza, kjer je v državah, kjer se ljudje vozijo po drugi strani ceste, ravno obratno.
Ne glede na to je kožni rak v porastu
Oboroženi s pravilnimi dejstvi "bodo nekateri sprejeli razumne ukrepe, da se zaščitijo z losjonom za sončenje ali klobuki," pravi dr. Haven. Po drugi strani pa "drugi ljudje preprosto nočejo."
Zdi se, da je to odnos večine odvisnikov od porjavitve in velik razlog, zakaj kožni rak diagnosticira v Združene države so v porastu, vsako leto poročajo o približno 60.000 novih primerih, poroča American Cancer Družba.
Ne glede na to, ali ste porjavčevalnik ali preprosto želite sprejeti preventivne ukrepe za ohranjanje zdrave kože in zmanjšanje tveganja za kožni rak, tukaj sta dva nasveta za izpostavljenost soncu na prostem.
Izberite pravi SPF. SPF ali faktor zaščite pred soncem se nanaša samo na UVB žarke. Za zaščito pred obema vrstama ultravijoličnega sevanja morate izbrati kremo za sončenje širokega spektra. Nekatere kreme za zaščito pred soncem bolje prekrivajo UVA kot druge. Ko berete etiketo, poiščite eno od teh treh sestavin: titanov dioksid, cinkov oksid ali meksoril.
Dr.Haven predlaga tudi, da si kremo za sončenje izberete glede na stopnjo aktivnosti. Priporoča najmanj 15 zaščitnih faktorjev, če je sredi zime ali oblačnega dne, in višje, če ste dlje časa zunaj, na primer pri smučanju, jadranju ali kateri koli drugi vrsti zunaj šport.
Nanesite kremo za sončenje. Najboljši način uporabe kreme za sončenje je, da jo obilno in pogosto nanesete. Kremo za sončenje je treba nanesti 30 minut pred izpostavljanjem soncu in nanesti vsaki dve uri.
"Ljudje mislijo, da lahko enkrat nanesejo kremo za sončenje in so v redu, vendar se učinkovine po dveh urah popolnoma razgradijo," pravi dr. Gasiorowski. Priporoča uporabo Antheliosa, kreme za sončenje, ki jo je FDA nedavno odobrila s SPF 15, ki lahko za razliko od večine drugih krem za sončenje brez recepta traja do pet ur brez ponovnega nanašanja.
Za varno porjavelost ni take stvari
Po mnenju dr. Havena je najpomembnejše, da se spomnite, da ne obstaja varna porjavitev.
"Škoda se lahko pojavi 20 ali 30 let kasneje," pravi. Če nekdo želi videz porjavelosti brez škodljivih stranskih učinkov, dr.Haven spodbuja uporabo ponarejenih pršil, aktualnih samoporjavil ali ličil.
Torej, naslednjič, ko se boste znašli brez SPF, razpršeni na plaži ali pečeni pod toplotno svetilko lokalni butik za sončenje, zapomnite si to: porjavitev je le začasna, vendar je poškodba kože z vami vse življenje.
Več o porjavitvi in negi kože
- Kako najti najboljšega stroja za sončenje
- Ste tanoreksični?
- Nevarnosti sončenja v zaprtih prostorih in na prostem
