Okusno, rahlo sladko in napolnjeno z beljakovinami, železom in cinkom, je to bučno mleko popolna nemlečna pijača, ki jo lahko združite z veganskimi čokoladnimi piškotki ali vmešate v jutranjo kavo. Našli smo to domačo brez mlečnih izdelkov recept za mleko v kuharski knjigi Alicie Simpson Hitra in enostavna veganska udobna hrana z nizko vsebnostjo kalorijskupaj s številnimi drugimi hrepenenjem vrednimi in vesti prijaznimi recepti za dušo.
Okusno, rahlo sladko in napolnjeno z beljakovinami, železom in cinkom, je to bučno mleko popoln brez mlečni napitek, ki ga lahko kombinirate veganski čokoladni piškoti ali pa vmešajte v jutranjo kavo. Ta recept za domače mleko brez mleka smo našli v kuharici Alicie Simpson Hitra in enostavna veganska udobna hrana z nizko vsebnostjo kalorijskupaj s številnimi drugimi hrepenenjem vrednimi in vesti prijaznimi recepti za dušo.
Bučno mleko
Recept iz Hitra in enostavna veganska udobna hrana z nizko vsebnostjo kalorij avtorja Alicia Simpson
Naredi 4 skodelice
Sestavine:
-
t
- 1 skodelica surovih bučnih semen
- 4 skodelice vode
- 2 žlici agave
- 1/4 do 1/2 čajne žličke čistega vanilijevega ekstrakta ali celuloze iz 1/2 vanilijevega zrna
t
t
t
Navodila:
-
t
- Bučna semena in 3/4 skodelice vode damo v mešalnik in mešamo do gladkega.
- Dodamo agavo in vanilijo. Med delovanjem mešalnika počasi dolivajte preostalo vodo.
- Shranjujte do 4 dni v nepredušni posodi v hladilniku.
t
t
Bolj okusno recepti za veganske napitke!
