Če ste vse leto trdo delali, da ste se pripravili na sezono kopalk, so tukaj štiri zdrave zamenjave, s katerimi boste ohranili svoje pasove in zadovoljili svoje brbončice.
t Poletje uradno poteka, prav tako sezona žara. Raziskave kaže, da obiskovalci BBQ v enem obroku na žaru porabijo več kot priporočeni dnevni vnos kalorij, pri čemer moški pogosto zaužijejo več kot 3.500 kalorij, ženske pa več kot 2.500. Če ste vse leto trdo delali, da ste se pripravili na sezono kopalk, so tukaj štiri zdrave zamenjave, s katerimi boste ohranili svoje pasove in zadovoljili svoje brbončice.
-
t
- Zamenjati: led pops
- Zamenjaj v: zamrznjena banana na palici. Ta možnost z višjimi vlakni dodaja hrustljavost vaši poslastici. Olupljeno banano prerežemo na pol. V vsak odsek položite nabodalo. Za dodatno sladkost pomočite banano v navaden jogurt ali jogurt z okusom vanilije. Banano povaljajte v granoli. Postavite v zamrzovalnik za 15 minut.
t
t
Fotografija: Katie s čokolado
-
t
- Zamenjati: Krompirjev čips z žara
- Zamenjaj v: narezane močne in prijazne medene dimljene palice za peko na žaru
t
t Ta nov slani bar iz DOBRO ima prav tako dober okus kot čips z žara, namesto da bi bil pakiran z natrijem in umetnim sestavine, kot je večina čipsa, so narejene samo iz koristnih sestavin, kot so mandlji, semena in stročnice. Še bolje, so dober vir beljakovin, zato pomagajo preprečiti čezmerno uživanje čez dan.
t
Fotografija: Kind Snacks
-
t
- Zamenjati: goveja solata na osnovi majoneze in krompirjeva solata
- Zamenjaj v: Grška solata na osnovi jogurta in krompirjeva solata na osnovi oljčnega olja. V nemastnem grškem jogurtu zamenjajte navadno majonezo in dodajte malo jabolčnega kisa, da bo solata ohranila pravi okus. Za krompirjevo solato preskočite jajca in dodajte preliv na osnovi oljčnega olja. Oglejte si mojega popolnoma domoljubnega recept za rdečo, belo in modro krompirjevo solato.
t
t
-
t
- Zamenjati: pina coladas in daiquiris
- Zamenjaj v: sadne in osvežilne pijače. Preveč sladkorja in preveč alkohola vas ne moreta samo dehidrirati, ampak se lahko počutite tudi napihnjene in utrujene. Poskusite sadni daiquiri z lubenico in baziliko z lubenico, listi bazilike, lahkim rumom ali tekilo, limetinim sokom in preprostim sirup ali osvežujoča kumarica sangria z narezano medeno roso, kumarami, limeto, meto, medom, belim vinom in gaziranim vodo.
t
t
t Zanima me, katere so vaše najljubše menjave BBQ?
t Hvala KIND Snacks za "prijazno" pošiljanje vzorcev njihovih novih Strong & Kind Bars. #Sladko!
