Živimo v družbi, ki je obsedena s slavnimi. Sledimo vsako minuto podrobnosti njunih odnosov, mode na rdeči preprogi, postavljanja curkov in odmevnega načina življenja. V zadnjem desetletju so bile nekatere zvezdnice na misiji, da bi svojo slavo uporabile za promocijo zdravih dobrin in storitev. Postajajo vse bolj priljubljeni in dosegajo široko občinstvo žensk, ki si želijo sprejeti te čiste navade.
Kot nekdo, ki že skoraj 20 let uporablja wellness za moje dobro počutje, sem navdušen nad novim zavedanjem in pozornostjo o praksah, kot so joga, meditacija in zdrava prehrana. Tukaj je 10 slavnih žensk, ki osvetljujejo stvari, zaradi katerih se počutite dobro - in so dobre tudi za vas!
1. Jessica Alba
Slika: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba je znana po tem, da je zelena mama. Leta 2011 je začela Iskreno podjetje za dostavo zdravih, varnih, netoksičnih izdelkov za kopel, telo in čiščenje. To je v štirih letih prerasla v milijardno podjetje. Vklopljeno
Today.com, Jessica o svojem podjetju deli to: »Želel sem ustvariti zdravo okolje za svojo družino in zase. Želim pa tudi, da bi bilo naše življenje pristno, elegantno in zabavno, saj to smo mi... To je razlog, da sem ustanovil The Honest Company - torej vsi bi lahko imeli enotno, zaupanja vredno destinacijo za netoksične gospodinjske potrebščine, ki so tudi izjemno učinkovite (in super srčkan. "2. Gwyneth Paltrow
Slika: Amazon
Oskarjeva igralka Gwyneth Paltrow začela Goop leta 2008 za izmenjavo informacij in priporočil o zdravje, fitnes in psiha. Po uspehu bloga je izdala dve kuharski knjigi: Zapiski z moje kuhinjske mize in Vse je v redu.
Gwyneth je občinstvu povedala na #BlogHer15 ki ga je sprožila Goop kot »mesto za organizacijo svojih stvari. Želel sem imeti priložnost, da odgovorim na svoja vprašanja... Sprva sem nameraval dati nekaj stvari na splet in imeti zasebno spletno mesto za svoje prijatelje. " Potem pa se je ustavila in se vprašala: '' S kom komuniciram? 'Nekako sem imela veliko strasti in sem zelo navdušena nad potovanji in zdravjem in wellness in hrano ter poskušal postati boljši človek, zato mislim, da sem v bistvu spletno stran uporabljal, da bi se na nek način približal moji skupnosti. "
3. Michelle Obama
Slika: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama je zadnjih sedem let zaposlen z zagotavljanjem dobrega počutja v Beli hiši. Leta 2009 je posadila vrt na južni trati in pozneje pisala o svojih izkušnjah pri gojenju sveže zelenjave, sadja in zelišč American Grown. Naslednje leto je sprožila pobudo Let’s Move!, Ki je namenjena vsej državi, da bi otroci postali bolj aktivni in v šole in skupnosti pripeljali bolj zdravo hrano. Je povedala Michelle ESPN da ne živi zdravo samo zase, ampak tudi za svoje hčere:
"Ko vstanem in telovadim, se za svoja dekleta ukvarjam prav toliko, kot za mene, ker želim, da vidijo mamo, ki jih ima zelo rada, ki vlaga vanje, a vlaga tudi vase Prav tako jim kot mladim ženskam sporočite, da je v redu, da se postavite malo višje na svoj seznam prioritet. "
4. Alicia Silverstone
Slika: Amazon
Alicia Silverstone objavila Prijazna prehrana in začela Prijazno življenje spletno stran leta 2011 za spodbujanje rastlinske prehrane in ohranjanja odnosa. Njen pristop k starševstvu ne vključuje cepiv, komercialnih plenic in mesa za otroke. Je povedala Alicia Novi krompir, "Prehrana" prijazno "pomeni, da si s hrano, ki jo vneseš v svoje telo, zelo, zelo dobra. Rastlinska prehrana, napolnjena z okusnimi polnovrednimi živili (mali čudeži matere narave), vam bo dala tone energije, duševno jasnost, čudovito kožo in veselje do življenja. Bonus? Ta prijaznost sega tudi do same zemlje; Rastlinska prehrana je na planetu veliko lažja. "
5. Gisele Bündchen
Slika: Alberto Reyes/WENN
Supermodel Gisele Bündchen je leta 2010 predstavil popolnoma naravno in okolju prijazno linijo za nego kože, imenovano Sejaa za zaščito naravnega sijaja vaše kože, hkrati pa tudi za zdravje in lepoto kože okolja. Gisele je povedala Vogue, »Želel sem naučiti dekleta, da se ljubijo in skrbijo za svoje telo. Kaj najprej vidiš vsako jutro? Tvoj obraz! Kaj vsak dan naneseš na obraz? Krema! Naredil sem najpreprostejšo, najčistejšo kremo - vsakodnevno kremo - vendar pride z izjavo... bodi hvaležen, da si tukaj, živ in zdrav. "
6. Eva Longoria
Slika: Dave Bedrosian/Prihodnja slika/WENN.com
Že dolgo preden je postala slavna, Eva Longoria je bil osebni trener. Diplomirala je iz kineziologije na Texas A&M in uporablja vse, kar se je naučila, da ostane vitka in napeta. Je tudi soustanoviteljica Eve's Heroes, organizacije, namenjene obogatitvi življenja mladih odraslih s posebnimi potrebami. Povedala je Revija Zdravje da se zaveda pomena ne le telesne pripravljenosti, ampak tudi zdravega pogleda.
»Rad imam samopomoč, vse, kar te bo vodilo naprej v življenju... Ljudje mislijo, da je zdravje povezano le z tvojim fizičnim bitjem, zame pa je veliko več. Spominjam se, da sem bil po ločitvi tako mršav in vsi so govorili, kako super izgledam in je bilo to verjetno najbolj nezdravo mesto, kar sem jih kdaj imel... [Zdaj pa] Imam odlično prehrano in vadbo. In poskušam imeti zdrav pogled. Jaz sem tvoj večni, brezupni optimist! "
7. Cameron Diaz
Slika: Amazon
Cameron Diaz je napisala številko 1 New York Times najboljši prodajalec Knjiga o telesu leta 2013 deliti, kaj se je naučila o prehrani, vadbi in povezavi duha/telesa. Diaz je bila pri pisanju knjige motivirana, ko je bila stara 39 let, ker se je nenehno pogovarjala s puncami, ki so bila zmedena glede njihovega telesa. V tem LA Times intervju, Cameron razlaga, kako se njena knjiga razlikuje od drugih knjig za samopomoč.
"Vsi bi morali biti strokovnjaki za svoja telesa in njihovo delovanje. Želim, da so ljudje srečni, zdravi in produktivni, in ne morete jim povedati, kako to storiti. Tega se morajo naučiti sami, zato se jim vse vrne v osnovo delovanja telesa in jim omogoči, da to od tam ugotovijo. Ne dajem načrta prehrane ali fitnesa. Želim si, da bi se ljudje naučili kritičnega razmišljanja, da bi ugotovili svoj načrt. Ali pa si lahko ogledate drug načrt in razumete, kateri deli so zanje primerni in kako ga prilagoditi svojim potrebam. "
8. Carrie-Anne Moss
Slika: Aaron Gilbert/WENN
Lani se je predstavila Carrie-Anne Moss, najbolj znana po vlogi Trinity v trilogiji Matrix Annapurna Living, spletno mesto, ki ponuja tečaje, osredotočene na meditacijo. Njena vloga žene in matere jo je navdihnila, da je ustvarila skupnost žensk, ki ustvarjajo življenja, ki se med seboj dvigujejo. Na njej Spletna stran, pravi:
"Moja želja je živeti v svetu, kjer je prehrana cenjena. Verjamem, da bo nahranjena družina vodila v nahranjen svet. Verjamem, da je življenje lepo in da je naš božanski namen na tem svetu negovati zemljo s spoštovanjem in biti hvaležen za to, kar nam ponuja... Moja želja je navdihniti druge, da ustvarjajo lepo, iskreno in zadovoljivo življenja. "
9. Arianna Huffington
Slika: Amazon
Ko se je zbudila v lokvi svoje krvi, je Arianna Huffington spoznala, da je čas za redefiniranje uspeha in spremembo življenjskega sloga. Leta 2014 je izdala knjigo, ki je najbolj prodajana Uspevajte in nadaljeval z digitalnim tečajem Oprah.com leta 2015 naučiti praktičnih načinov meditacije, več spanca in ustvariti digitalni načrt razstrupljanja.
Arianna je občinstvu povedala BlogHer14"Ženske morajo jasno povedati, da obstaja drugačen način življenja. Stanje naših pametnih telefonov razumemo veliko bolje kot stanje našega bitja. Ko sem se zrušil, sem moral biti pod ničlo odstotka baterije.... Vem, da vsi ne morejo spati osem ur, lahko pa spiš 30 minut več na noč kot zdaj.... Če rabiš vzornika, poglej Boga. Šest dni je trdo delal, sedmi pa je vzletel. Lahko naredite digitalno razstrupljanje. Moramo se odklopiti od vsakdanjega sveta, da se lahko znova povežemo sami s seboj. Vsak od nas ima v sebi prostor modrosti, moči in miru. Večopravilnost je sramota našega [obstoja]. "
10. Alanis Morissette
Slika: WENN
Alanis Morissette je od svojega albuma leta 1995 na poti osebne rasti Nazobčana mala tabletka. Začela je duhovno iskanje, da bi odgovorila na velika življenjska vprašanja, kot je "Zakaj sem tukaj?" potem ko je spoznala, da materialni uspeh ne ozdravi njenih težav ali osamljenosti. Študirala je pri številnih učiteljih in s pomočjo mediacije, molitve in glasbe iskala srečo in ravnovesje. V Nedelja Super Soul Oprah intervju, Alanis pravi:
"Mislim, da je sreča stanje in to je začasno stanje. Torej, če lovimo začasno stanje, se pripravljamo na neuspeh... [Čustva so zame] kot čolni in moje trpljenje je odvisno od tega, kako hitro skočim v čoln in sledim temu toku. Če pa se usedem in opazujem, pride do olajšanja... tega ne bi rekel "sreča". Rekel bi mu "blaženost ali veselje zavesti."
Če želite preizkusiti njen pristop k sreči, Alanis in prijatelji naslednji mesec v Big Surju v Kaliforniji gostijo wellness delavnico z naslovom »Hudanje proti celovitosti«.
Sem pogrešal enega izmed vaših najljubših ženskih zdravstvenih gurujev? Tvitnite svoje izbire zame @GabrielleTV.
