Vsi nagonsko poznamo moč nasmeha. Nasmeh je prva stvar, ki jo opazimo pri drugih ljudeh. To je znak privlačnosti in inteligence.
Ampak ti in tvoji zobozdravnik Moral bi govoriti o veliko več kot le o vašem nasmehu.
Vaš zobozdravnik ni odgovoren le za vas zobe, pa tudi zdravje ust in razvoj čeljusti, obraza in dihalnih poti. Pravzaprav bi lahko vse, kar je v ustih, vplivalo na velikost vaših dihalnih poti in s tem na vašo sposobnost neprekinjenega dihanja ponoči, kar vpliva na kakovost vašega spanca.
Tukaj je pet stvari, ki jih vaš zobozdravnik morda ne bo razkril na vaših sestankih, zato si jih oglejte pri naslednjem pregledu!
1. Škrtanje z zobmi je rdeča zastava za apnejo v spanju
Včasih smo mislili, da je brušenje posledica stresa ali pa se zobje niso pravilno združili, vendar to kažejo zadnji pregledi možganov brušenje je nagonski odziv na dihalne poti, ki so bile ogrožene. Človeške dihalne poti se ponoči zožijo zaradi sprostitve mišic, ki običajno ohranjajo dihalne poti odprte, skupaj z drugimi razlogi. Stiskanje zob zahteva, da se zobje dotaknejo. To med spanjem vodi čeljust iz njenega predhodno ohlapnega položaja in odpira dihalne poti. Menijo tudi, da so poleg impulza za brušenje na nek način vključene tudi druge mišice, vključno z vratom in rameni ter mišicami dihalnih poti. Z aktiviranjem tega odziva se globok spanec prekine, da ne omenjam, da se zobje poškodujejo zaradi močnih sil brušenja. Prekinjeno dihanje med spanjem je enostavno zdraviti in z zgodnjim zdravljenjem lahko preprečimo prezgodnje staranje, srce in poškodbe krvnega sistema, tesnoba, depresija, zmanjšan IQ in nepotrebna obraba imunskega sistema sistem.
2. Bakterije so prijatelji, ne sovražniki
Na podlagi vseh oglasov, ki smo jih videli, bi pomislili, da morate za dobro ustno zdravje ubiti vse bakterije v ustih. To je čisto narobe! Dobro oralno zdravje je odvisno od občutljivega ravnovesja dobrih in slabih bakterij v ustih. Antiseptični in antibakterijski izdelki za ustno higieno so običajno širokega spektra, kar pomeni, da se izbrišejo tako dobrih kot slabih bakterij, zaradi česar smo dovzetni za ponovno rast napačnih vrst bakterij v naši usta.
3. Vsako kozmetično delo zahteva temelj zdravih zob
Kuhinje ne morete preoblikovati, če je v temelju suha gniloba. V naši sodobni družbi si pogosto želimo biti "tanki, preden smo fit", ali pa si v tem primeru želimo pobeliti zobe, preden se lotimo, da bi bili zdravi. Vaš zobozdravnik ne bi smel opravljati kozmetičnega dela namesto vas, ne da bi vam najprej pomagal pri zdravljenju bolezni dlesni in natrpanih zob.
4. V nekaterih primerih se lahko votline same zacelijo
Ljudje ponavadi mislimo na zobe kot na nežive predmete, ki lahko sčasoma razvijejo luknjo, ki jo je treba zapolniti. Toda zobje so živi. So dinamični. Zamislite si jih kot organizem. Vedno so v gibanju. Izgubljene minerale poskušajo pridobiti hitreje, kot jih izgubljajo. Remineralizacija in demineralizacija sta dinamičen proces. Pravilno nadzirajte in upravljajte ta proces in nikoli ne boste dobili votline. Ključno je zagotoviti, da se remineralizacija pojavlja hitreje kot demineralizacija. To se doseže z dieto in ustno higieno, pa tudi z obvladovanjem sistemskega zdravja zoba. Obstaja veliko naravnih načinov za spodbujanje remineralizacije. Temna čokolada z 80 -odstotno vsebnostjo kakava ali več je močan zobni remineralizator. Žvečenje kakavovih zrn bi bila najboljša možnost za remineralizacijo zob, čeprav morda ne najbolj okusna!
5. Ustno zdravje vpliva na vaše srce in um
Ko sem bil v zobozdravstveni šoli, smo izvedeli za zobe ločeno od preostalega dela telesa. Ustno zdravje pa ima močne povezave s splošnim zdravjem in dobrim počutjem. K temu lahko prispevajo bolezni dlesni srčna bolezen, demenco in nosečniški zapleti. Tudi vaš zobozdravnik bi se moral pogovoriti z vami in vas pregledati ustnega raka. Poleg tega bodo nezdravljene majhne dihalne poti povzročile motnje v vašem spanju, kar lahko oslabi vsa vaša prizadevanja za izboljšanje vašega zdravja. Slab spanec odpravlja prehrano in telesno vadbo, če želite izboljšati svoje zdravje; to je temeljno. Če imate bolezni srca, sladkorno bolezen, ledvično bolezen ali katero koli drugo kronično vnetje, vaš zobozdravnik bi moral skupaj z zdravnikom razumeti, kako bi lahko prispevala vaša bolezen dlesni tvoj CRP ravni.
Ustno zdravje je toliko pomembnejše, kot si mnogi mislijo. Čeprav se zanašamo na svoje zdravnike, se moramo tudi okrepiti in se zanašati na zdravnika, ki prebiva v vsakem od nas, da skrbi za naše zdravje.
Če vaš zobozdravnik ne odpira teh tem, bi morali.
