Če ste kdaj dvignili preveč vrečk z živili naenkrat, vas je potegnil pes, ki se je odločil, da bo sufler iz veveric odličen popoldanski prigrizek, ali pa se sprehodil do avtomobil z mobilnim telefonom pritisnjenim na uho - medtem ko uravnotežite skodelico kave in aktovko ter iščete ključe - že veste, da je sodobno življenje lahko resnično bolečina v vratu (ali hrbtu ali rami).
Mnogi od nas nočejo spraviti atomske bombe aspirina na jetra, zato se obrnemo na tehnike, kot so kiropraktične prilagoditve, akupunktura in sporočilo za večjo mobilnost in lajšanje bolečin. Pred kratkim je Poročila potrošnikovgovoril z nekaterimi strokovnjaki in pregledanimi rezultati študij, da bi ugotovili, ali te terapije dejansko delujejo - ali imajo naši skeptični prijatelji prav, da zavijejo z očmi in nam povedo, da moramo k "pravemu zdravniku".
Več:Akupunkturni cinik poskusi prviče
Končna sodba je mešano - čeprav se je pokazalo, da te "alternativne" terapije zmanjšujejo skeletne in mišične bolečine, obstaja malo dokazov v podporo trditvam da lahko odpravijo druga zdravstvena stanja (zato žal švedska masaža ne bo razčistila vašega sinusa okužba).
Kiropraktiki vsako leto izvedejo milijone prilagoditev hrbtenice in študije okolibolečine v hrbtu kažejo, da so te redne prilagoditve lahko vsaj kratkoročno enako učinkovite kot zdravila za vadbo in zdravila brez recepta.
Masažna terapija ima tudi kratkoročni učinek. Raztezanje in drgnjenje mišic naredi več kot le občutek, da ljubimo zdraviliško življenje najnovejše Prave gospodinje spinoff. Lahko stimulira živce, ki blokirajo signale bolečine in sproščajo endorfine. Redne masaže lahko izboljšajo vašo hojo in mobilnost ter vam pomagajo spati bolje.
Več:Skrivnostna tehnika masaže lahko ozdravi vaše grozne simptome PMS
To kažejo tudi študije akupunktura deluje na podoben način - čeprav naj bi ta starodavna zdravilna tehnika odblokirala dele človekovega chi ali življenja bistvo, za zdravljenje-dejansko aktivira živce, ki blokirajo bolečino, in pošlje klic na orožje endorfini.
Torej, rezervacija te masaže ali seje pri kiropraktiku ali akupunkturistu vam ne bo povrnila popolnega zdravja - vendar je verjetnost, da vam bo zmanjšala bolečino in vam pomagala, da se sprostite. Bodite prepričani, da iščete oskrbo usposobljenega in licenciranega strokovnjaka.
