Ta preprost seznam vsebuje živila, ki vam bodo pomagala pri kurjenju maščob in razkrila tesen, napeti trebuh.
Sorodna zgodba. Kaj morate vedeti o ketomakrih - če ste keto ali ne
t 
t Čas je, da izvlečete kopalke in senčila, ker se je poletje uradno začelo. Če želite uradno odstraniti zimski plašč, je čas, da v svoj program vključite nekaj ključnih živil. Ta preprost seznam vsebuje živila, ki vam bodo pomagala pri kurjenju maščob in razkrila tesen, napeti trebuh. Da ne omenjam, okusne so. Jejte in uživajte.
1. Mandlji
-
t
- Stabilizira raven sladkorja v krvi, kar pomaga preprečiti hrepenenje.
- Odličen vir magnezija, minerala, ki ga mora imeti vaše telo za izgradnjo in vzdrževanje mišičnega tkiva ter proizvodnjo energije.
t
2. Fižol
-
t
- Uravnava prebavo
- Izgorevanje maščob
t
3. Špinača
-
t
- Nevtralizira proste radikale, kar upočasni proces staranja
- Nizkokalorični dodatek juham, krompirčku in ribjemu krožniku.
t
4. Jeklo rezano oves
-
t
- Stabilizirajte raven sladkorja v krvi in ostanite zadovoljni dlje časa.
- Povečajte energijo
t
5. Križana zelenjava
-
t
- Visoka vsebnost vlaknin za potešenje apetita in uravnavanje prebave
- Nizkokalorična možnost za večerje
t
6. Arašidovo maslo
-
t
- Gradi mišice
- Izgoreva maščobe
t
