Antidepresive sem začel jemati že kot najstnik, skoraj 20 let kasneje pa še vedno začnem vsak dan z majhno belo tableto. To je dve sekundi drugega dela moje jutranje rutine, na primer umivanje obraza in umivanje zob, vendar ne morem podcenjevati njegovega pomena.
Več:Tako sem bil zaskrbljen zaradi izgube teže otroka, da sem skoraj izgubil svojega otroka
Te dni sem zelo odprt glede svojih zdravil, vendar dolgo, dolgo nisem bil. (Nihče niti ni vedel, da sem bolan, zato jim ni bilo treba povedati, da jemljem tablete.) Ko sem o tem začel govoriti, sem ugotovil, da so se ljudje na splošno odzvali na enega od treh načinov. Nekateri so izrazili nezaupanje, da sem sploh bolan, kar je povsem druga zgodba. Drugi so bili veseli, da iščem pomoč, vendar so želeli zagotovilo, da ne bom jemal zdravil "predolgo".
In potem so bili tisti, ki so bili zaskrbljeni, da sem tako bolan, da sem moral vsak dan vzeti tableto. To je šola razmišljanja "ali ne moreš iti samo na dolg sprehod in na svež zrak", ki zamaši naše vire na družabnih medijih s takšnimi neumnostmi:
To sliko so na Facebooku delili pisatelj, igralec, javni govornik in aktivistka Jenni Chui ta teden, upam, da bo 900.000 ljubiteljev Zemlje. Mi smo eno. Facebook strani so bolj odprte od tega.
Več: Včasih sem se šalil, da sem 'tako ADD', potem pa mi je zdravnik rekel, da je res
Razlog, da so takšne stvari tako nevarne, je, da krepi stereotip, da jemanje antidepresivov na nek način znak šibkosti. Kar potem krepi stereotip, da depresija ni resnična bolezen, preprosto napaka v značaju. Bi kdo sanjal, da bi bolnika z rakom obtožil, da je šibek, ker se je odločil za kemoterapijo pred potepom po gozdu? Seveda ne.
Ne zanikam močnega učinka zdravega načina življenja (hranljiva prehrana, dobre spalne navade in da, telesna aktivnost, pa naj bo to tek, dvigovanje uteži, ples ali prej omenjeno potepanje po gozdu) duševno zdravje. Tudi pri zdravilih imam nizke dneve in takrat moram okrepiti samopomoč zdravljenja. Za jogo porabim pol ure. Sama si skuham zdrave obroke. Psa peljem na dolg sprehod po plaži. Zdravstvenih koristi najpreprostejših stvari v življenju - svežega zraka, premikanja telesa, sadja in zelenjave - ni mogoče zanikati.
Ampak tukaj je stvar. Brez zdravil ne bi mogel uživati v teh stvareh. Zjutraj ne bi zlezel iz postelje, kaj šele, da bi svoje telo preusmeril v psa navzdol. Moje tablete so tisto, kar mi omogoča, da izkoristim vse super stvari v življenju, zaradi katerih se počutim še bolje.
Velika verjetnost je, da bom to majhno belo tableto jemal vsak dan do konca svojega življenja. Pred leti sem ga večkrat poskušal prenehati jemati in vedno se je končalo na enak način: doživljati novo globino depresije, za katero sploh nisem vedel, da obstaja. Da, obstajajo stranski učinki antidepresivov. To je lahko malo poizkus in napaka; šele po 15 letih različnih receptov za mojo duševno bolezen sem našel tisto, ki mi je najbolj ustrezala.
Pomirjujoč učinek narave lahko potrdim tako kot kdorkoli drug. Živim streljaj od morja in nič me ne počuti bolj mirnega, kot da sedim na plaži in opazujem, kako prihaja plima. Žal ima narava svoje omejitve. Ne more odpraviti kemičnega neravnovesja. Ne more izbrisati travmatičnih dogodkov ali let tesnobe ali depresije. In tako čudovito in lepo in terapevtsko morje, kot je to morje, če ne bi jemal zdravil, obstaja velika verjetnost, da bi hotel držati glavo pod vodo, ne sedeti in občudovati.
Nisem zdravstveni delavec, vendar sem več kot usposobljen, da vam povem oceno bolezni, s katero živim vse svoje odraslo življenje. Kar pomeni, da lahko kategorično rečem - in tukaj bom šel na ud in govoril v imenu vsakega od milijoni ljudi, ki vsak dan jemljejo zdravila za duševne bolezni - da antidepresivi niso sranje.
Ozke, slabo obveščene, neodgovorne objave na družbenih omrežjih, ki se podrejajo zastarelim stereotipom o tem, kaj je duševna bolezen in kako jo je treba obvladovati? Zdaj to je to sranje.
Več: Vaša šala "ubil se bom" je preživelim vse prej kot smešna
