Kakšna je razlika leto. Sem velik ljubitelj načrtovanja, božič pa je letni čas, ko sem v svojem elementu in pišem sezname na sezname prazničnih priprav. Moram priznati, da v resnici nikoli nisem načrtoval, dokler nisem bil skoraj eno leto v psihiatrični bolnišnici; ko morate načrtovati in oceniti vsak korak, ki ga naredite, resnično razumete pomen načrtovanja!
Lani sem tokrat razmišljal o vsaki podrobnosti mojega božičnega dopusta in razpravljal o načinih, kako to narediti obvladljiv in dosegljiv - pravi izziv, saj je bil to moj prvi del podaljšanega dopusta stran od enota. Letos so moje božične priprave veliko bolj običajne; Vrnil sem se v službo z bližajočim se letnim dopustom, opravil sem univerzitetne naloge in izpit in sem sam na precej drugačnem mestu.
Morda sem kriv za nadaljnjo delitev; Ko govorim o duševnem zdravju in svojih izkušnjah, sem precej odprt in svoj čas porabim za tanko mejo med preveč in tem, da sem na pravi poti. Resnično verjamem in doživel sem, da če težave z duševnim zdravjem skrivate, se lahko na koncu ujameš vanje. Sposobnost govoriti o tem, kaj se dogaja, je resnično močno in vam lahko da oporo in moč, da izpodbijate nepotrebno vedenje in miselne vzorce.
Nisem ljubitelj etiket. Mislim, da so lahko nekaj, kar vas osvobaja in vam daje moč, vendar sem videl tudi, kako se lahko počutite bolj obtičali. Dolgo sem se trudil sprejeti resnost bolezni in ugotovil, da so nekateri zdravstveni ukrepi - na primer ITM - samo okrepili moje predstave o tem, da vse skupaj ni tako slabo. Ugotovil sem, da je ključ do moje prehranjevalne motnje to, da ne gre samo za hrano, ampak za simptom osnovnih težav. Ko sem se lahko oddaljil od hrane, sem se resnično lahko lotil tega, kar se je v resnici dogajalo.
Zato pretiravam
Poskušati pomagati drugim, da najdejo svoj glas in se pogovorijo o svojih duševnih težavah. Ne bom dovolila, da bi me prehranjevalna motnja premagala in prepričala, naj se vrnem tja, kjer moji boji ne morejo in upam, da bom z izmenjavo svojih izkušenj lahko pomagal drugim, ki so borijo.
