Beli nasmeh ne kaže le na zdrave zobe in dlesni; vaš zdravje zob prav tako igra pomembno vlogo pri tem, kako samozavestno se počutite. Pomislite - če se sami zavedate svojega nasmeha, se v interakciji z drugimi ne boste počutili dobro. S tem v mislih smo se obrnili na psihologinjo Ann Demarais, dr. In zobno higienico Kristy Menage Bernie, ugotoviti, zakaj je pomemben odličen nasmeh - in kako pritegniti svoje biserne belce najsvetlejša.
Odličen nasmeh = zaupanje
Raziskave kažejo, da bolje ko se počutite glede svojega videza, bolje se počutite sami, pojasnjuje Demarais. »Ko so vaši zobje beli in sijoči, se lahko sprostite, bodite v trenutku in se nasmejte. Ste bolj samozavestni in sijoči, "pravi in dodaja, da že samo dejanje ust v obliki nasmeha spremeni pretok krvi v možgane in vas dejansko naredi čutiti srečnejši. Dejstvo, da nasmeh sam po sebi dvigne vaše razpoloženje, ima dodaten pozitiven učinek, saj ima nasmeh nalezljiv učinek. »Ko se nasmehnete, se bodo drugi bolj nasmehnili in vas bolj pritegnejo, s čimer se poveča vaš
zaupanje in sreča še več. "Nasmehi in zaznavanje
Morda se tega ne zavedate, toda če se smejete ali ne, lahko pomembno vpliva na to, kako vas drugi dojemajo. Demarais pojasnjuje, da sijoč nasmeh pošilja ogromno pozitivnega sporočila tistim okoli vas. Ljudem sporoča, da ste veseli, da ste v njihovi prisotnosti, v drugih pa ustvarja optimističen občutek. Ko se nasmehnete, ljudje pogosteje domnevajo, da imate pozitivne lastnosti - dojemajo vas kot bolj družabnega, zaupanja vrednega in inteligentnega v primerjavi s tem, ko se ne smejete. Ne glede na to, ali ste na zabavi, na razgovoru za službo ali preprosto hodite po ulici, vam bo dejstvo, da ste nasmejani, koristilo.
Slabo samozavest nasmeha
Če niste zadovoljni s svojim nasmehom, to običajno pomeni, da tega ne počnete pogosto - kar pomeni, da ne uživate zgoraj opisanih koristi. Ljudje, ki se izogibajo nasmehu, običajno to storijo, ker niso zadovoljni z videzom svojih zob. Morda se jim zdi, da njihovi zobje niso tako beli, kot bi si želeli, ali da so zobje izgubili mladostni sijaj, zaradi česar jih je lahko sram zaradi videza njihovega nasmeha. Ko se to zgodi, ljudje nimajo navade nasmeha ali se nasmehnejo, kar se zdi nerodno ali ne pristno. "Večina ljudi se ne zaveda, kako pomemben je nasmeh v tem, kako jih drugi dojemajo, ali v tem, kako se počutijo do sebe," pravi Demarais.
Najboljše možnosti beljenja
Za optimalno in dolgotrajno beljenje zob sta res samo dve možnosti-oboje se doseže z obiskom zobozdravnika, pojasnjuje Bernie. Dve možnosti sta beljenje v pisarni s svetlobno (na primer Zoom!) Ali lasersko obdelavo ali profesionalno razdeljeni belilni geli za uporabo v pladnjih po meri. Pred vsakim postopkom beljenja se je iz nekaj razlogov nujno posvetovati z zobozdravnikom. Sredstva za beljenje lahko delujejo le, če so bili zunanji madeži, zobni kamen in zobni kamen temeljito odstranjeni (kar lahko naredi vaš higienik) in obisk pri zobni higienik in pregled pri zobozdravniku vam bosta zagotovila, da so zobje in dlesni zdravi, ter vam ponudili najboljše možnosti za beljenje nasmeh.
Vsakodnevna nega nasmeha
Raziskave so pokazale, da lahko z uporabo zobnih ščetk z zvočno močjo ohranimo rezultate beljenja in preprečimo nastanek madežev na površini, pravi Bernie. Izkazalo se je, da potrebujemo vso pomoč, ki jo lahko dobimo. Študije so potrdile, da za ustno higieno porabimo 24 do 60 sekund, le 10 do 20 odstotkov nas redno in učinkovito uporablja zobno nitko. "S temi statistikami je jasno, da bodo krtače močno izboljšale dnevno odstranjevanje zobnih oblog," pravi.
Pomembno je tudi, da se izognete navadam, ki bodo obarvale vaše zobe, kot sta uporaba tobaka in uživanje kave, kole ali drugih živil in tekočin, ki povzročajo, da zobje nabirajo madeže. Bernie prav tako poudarja pomen rutinskih obiskov pri zobozdravniku za odstranjevanje trdnega zobnega kamna ali madežev, kar vam bo zagotovilo ne le bel nasmeh, ampak tudi zdrav nasmeh. Vaš higienik vam bo lahko priporočil tudi optimalno možnost beljenja.
Več o ustnem zdravju
Najboljši zobni tretmaji za poravnavo zob
Kako do nasmeha zvezdniškega kalibra
Naj bo vaš obraz najboljši nasmeh
