Moje prve izkušnje z počepljenim straniščem niso bile ravno pozitivne. Ravno sem pristal na Tajvanu po 14-urnem letu in vse, kar sem hotel, je bilo, da sem uporabil kopalnico. Vendar sem našel le čudno stojnico s celoto v tleh in dve ploščadi za noge. Nekaj časa je trajalo, vendar sem ugotovil.
Več: 8 razlogov, da ne pokakate tako redno, kot bi morali
Ni trajalo dolgo, da sem obvladal umetnost počepanja in do konca mesečnega potovanja sem se spremenil v profesionalca. Zdelo se je, da tudi vse teče nekoliko bolje.
Izkazalo se je, da za to obstaja res dober razlog.
Zdravniki in znanstveniki že dolgo trdijo, da so sodobna stranišča slaba za naše telo. Ko sedimo na stranišču, se naše telo spremeni v anorektalni kot. V tem položaju se naši rektumi "prepognejo", kar nam otežuje pokakanje. Čepenje pomaga sprostiti puborectalis mišico in odstrani ta pregib, kar nam omogoča, da pravilno odstranimo vse svoje odpadke, ne da bi se obremenili. Ta metoda nam pomaga tudi pri preprečevanju razvoja hemoroidov in okužb sečil, ker se ne obremenjujemo.
Več:Kaj vaš poo pravi o vas
Torej, ali to pomeni, da morate stran iz stranišča in namestiti nov sistem? Ne. Enak učinek lahko dosežete z dviganjem kolen v pravi kot z majhnim sistemom blata, znanim kot Squatty Potty.
Squatty Potty je na voljo v različnih velikostih, ki vsem v vaši družini pomagajo doseči pravilen kot 35 stopinj. Cene se gibljejo od 25 USD za ekonomično različico do 70 USD za elegantno bambusovo posodo.
In kar zadeva optimalno kakanje ob vsakem zadetku v kopalnici? Neprecenljivo.
