Ko jeseni pade hladno vreme, si zlahka privoščimo najljubšo udobno hrano. Na srečo so ta pečena polnjena jabolka ena jesenska poslastica, v kateri se lahko dobro počutite.
Sorodna zgodba. Zabavni kalupi za popsicle za otroke za zdrave domače dobrote
Pečena polnjena jabolka
Velikost serviranja 4
Če vsako zimo uživate bogate jabolčne pite, ne boste naredili čudežev za vašo vest - ali za vaš pas. Na srečo so ta pečena polnjena jabolka polna zdravih sestavin in popolnoma brez krivde!
Sestavine:
- 2 jabolki (McIntosh deluje odlično)
- 1/2 skodelice valjanega ovsa
- 4 datlji, narezani
- 2 žlici orehov, narezanih
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1 žlica margarine
- 1/2 žličke cimeta
- 1/4 čajne žličke muškatnega oreščka
- 1/3 skodelice jabolčnega soka
- 1 žlica rjavega sladkorja
Navodila:
- Pečico segrejte na 350 stopinj F.
- Jabolka prerežite na pol in izrežite sredice. Obrnite jabolka na straneh in odrežite del z vsakega dna, da se lahko usedejo na ponev.
- V majhni skledi zmešajte oves, datlje, pekane, javorjev sirup, margarino, cimet in muškatni orešček.
- Mešanico z žlico nanesite na polovice jabolk.
- Jabolka prelijemo z jabolčnim sokom, nato potresemo z rjavim sladkorjem.
- Pekač postavimo v pečico in pečemo 25-30 minut.
- Vzemite iz pečice in pustite, da se jabolka pred serviranjem nekoliko ohladijo, saj bodo precej vroča.
Več zdravih sladic
Zdrava sladica: "sladoled" iz oreškaste banane
Kako narediti svoje sladice bolj zdrave
Kremast puding iz tapioke
