Tudi vaši prigrizki so lahko v sezoni, ko vključite ustrezne sestavine. Za jesen dodajamo buče in tople začimbe, da posodobimo ta zdrav veganski prigrizek na poti.
Tudi vaši prigrizki so lahko v sezoni, ko vključite ustrezne sestavine. Za jesen dodajamo buče in tople začimbe, da posodobimo ta zdrav veganski prigrizek na poti.
Sorodna zgodba. Jam iz bazilike v jamah
Bučne ovsene palice
Služi 8
Sestavine:
-
t
- 1 skodelica vode
- 1 skodelica mandljevega mleka
- 1/2 skodelice pakiranega rjavega sladkorja
- 2 žlički začimb za bučno pito
- Velikodušen ščepec soli
- 1-1/4 skodelice ovsenega rezanega ovsa
- 1 (15 unč) pločevinke iz čistega bučnega pireja
- 1 skodelica surovih bučnih semen
- 6 unč sesekljane temne čokolade
t
t
t
t
t
t
t
t
Navodila:
-
t
- 9-palčni kvadratni pekač poškropite s pršilom za kuhanje.
- V srednji ponvi zmešajte vodo, mandljevo mleko, sladkor, začimbe iz bučne pite in sol. Na močnem ognju zavremo.
- Vmešajte oves in ogenj zmanjšajte na srednji. Dušimo 15 minut, občasno premešamo.
- Primešamo bučo in bučna semena. Zmes vlijemo v pripravljeno posodo.
- Posodo postavite v zamrzovalnik za 20 minut, da nastane ovsena mešanica.
- Narežemo na palice in odstavimo.
- Čokolado stopite na vrhu dvojnega kotla nad vrelo vodo. Mešajte, dokler se čokolada ne stopi in postane gladka.
- Dno palic potopite v čokolado in z glavo obrnite na pekač, obložen z voskom. Postavite v zamrzovalnik, dokler se čokolada ne strdi.
- Obrnite palice in vrhove pokapajte s čokolado. Zamrznite, dokler ni nastavljeno.
- Postrezite takoj ali shranite v nepredušni posodi, obloženi z voskom, do 4 dni.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Bolj okusno recepti za veganske prigrizke!
