Zaprite svojo špinačno solato za prenosno kosilo s tonami okusa - SheKnows

Za to solato niso dovoljene vilice, ker je zavita in pripravljena za hiter in enostaven obrok.

Dobra novica je, da z vsakim ugrizom okusite vse slastne sestavine, tudi kandirane orehe. In za dobro, v notranjosti je celo domač balzamični preliv.

Sorodna zgodba. Martha Stewart je z vami delila enostaven italijanski recept, s katerim se boste lahko rešili poletne krize pri kuhanju

Kandirani orehi so vedno najtežje priti na vilice, ko jeste tradicionalno solato. Ampak s tem ovojem ni problem.

Moji najljubši deli so okus sladke maline skupaj z modrim sirom in hrustljavost kandiranega oreha. Tako je dobro.

Recepti iz malin, kandiranih orehov in špinače z balzamičnim prelivom

Solata v zavitku, napolnjena s svežimi malinami, modrim sirom, kandiranimi orehi, špinačo in hitrim, domačim balzamičnim prelivom, naredi okusen in zdrav obrok.

Služi 2

Čas priprave: 10 minut | Čas kuhanja: 10 minut | Čas neaktivnosti: 10 minut | Skupni čas: 30 minut

Sestavine:

• 1 skodelica kosov oreha
• 1/4 skodelice rjavega sladkorja (za orehe)
• 2 črtici soli
• 2 ščepca cimeta
• 2 veliki pšenični zavitki ali tortilje
• 2 skodelici tanko narezane romanske solate
• 1 skodelica špinačnih listov
• 2 žlici zdrobljenega modrega sira
• 1/2 skodelice celih malin
• 1 žlica balzamičnega kisa
• 1 čajna žlička rjavega sladkorja (za balzamični preliv)
• 1 žlica soli
• 2 črtici popra
• 3 žlice olivnega olja

Navodila:

1. Na majhnem ognju segrejte majhno ponev, ki se ne prijema, in dodajte rjavi sladkor. Mešajte.
2. Dodamo orehe, sol in cimet. Nenehno mešajte, ko se rjavi sladkor kuha in premaže orehe (približno 5 minut).
3. Ko so orehi prevlečeni, jih odstranite iz pekača in orehe položite na voščeni papir, da se ohladijo (približno 10 minut). Dati na stran.
4. V manjšo skledo dodajte balzamični kis, rjavi sladkor, sol, poper in olivno olje. Skupaj stepemo, dokler se popolnoma ne vključi. Dati na stran.
5. Na sredino vsakega zavitka položite solato, špinačo, modri sir in maline. Na vrh dajte kandirane orehe. Balzamični preliv ponovno stepemo in ga rahlo pokapljamo po zeleni.
6. Nežno prepognite stranice obloge in ga razvaljajte. Razrežite na polovico diagonalno in postrezite.

Za tone odličnih receptov, kot je naš Nahajam se na Facebooku.

Več receptov za zavijanje

Zelenjavni zavitki z medeno prelivom iz avokada
Zdravi domači neurejeni Joe zavitki
Zavitki iz ratatouilleja s krhkim sirom Brie