Otroke želite vzgajati s samozavestjo, ki jo potrebujejo za najboljše življenje. Ampak kako? Zahvaljujoč nedavnim raziskavam bolje razumemo, kako posebni družinski odnosi neposredno vplivajo na samopodobo mladostnikov. Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, ki bodo pripomogli k izgradnji samopodobe v vaši družini.
Strukturiran čas brata in sestre
Nasvet: Odložite vse svoje stvari i in organizirajte družinsko igro!
Zahvaljujoč stalnemu Projekt družinskih odnosov Penn State, ki ga financira Nacionalni inštitut za zdravje otrok in človekov razvoj, zdaj vemo, da odnosi med brati in sestrami pomembno vplivajo na samopodobo mladostnikov.
Glede na študijo, brate in sestre ki so skupaj preživeli bolj konstruktiven čas, so imeli višjo samopodobo, medtem ko so bratje in sestre, ki so več časa preživeli skupaj nestrukturirane dejavnosti skupaj so doživele nižjo samopodobo, manj socialnih veščin in več občutkov depresija.
V primerih, ko je šlo za diskriminacijo, so močni odnosi med brati in sestrami otrokom pomagali pri obvladovanju diskriminacije in ohranjanju visoke samopodobe.
Prednosti kakovostnega časa starš-otrok
Nasvet: Enkrat do dvakrat na mesec načrtujte »otroški zmenek«, da bo vsak otrok užival v posebnem izletu z mamo ali očetom.
V nasprotju s splošnim prepričanjem je Projekt družinskih odnosov Penn State pokazala, da se je čas, ki so ga otroci preživeli s starši, pravzaprav povečal v zgodnja najstniška leta. Ni tako presenetljivo dejstvo, da so otroci, ki so več časa preživeli s starši, pokazali povečano akademsko zanimanje in manj tveganega vedenja.
"Naše raziskave kažejo, da najstniki še v najstniških letih še naprej preživljajo čas s starši in da je ta skupni čas, zlasti čas z očeti, pomemben posledice za psihološko in socialno prilagoditev mladostnikov, "je povedala Susan McHale, profesorica človekovega razvoja in direktorica Inštituta za družbene vede v Pennu. Država.
Kakšne posledice je imelo preživljanje časa z očeti? Študija je pokazala, da so bili najstniki, ki so več časa preživeli s svojimi očeti v skupinskem okolju, boljši v družbi spretnosti s svojimi vrstniki, medtem ko so bili najstniki, ki so več časa sami preživeli s svojimi očeti, višji Samopodoba.
Zapišite si
Hvalite svoje otroke za njihov trud, ne pa za to, da so »pametni«. Raziskava v Stanfordu je pokazala, da so bili otroci hvaljeni za njihov trud bolje se učijo iz svojih napak in imajo lahko višjo samopodobo, ker verjamejo, da se lahko izboljšajo (in ne mislijo, da vsega vedo že).
Več o tem, da ste svoj najboljši jaz
Mantre, ki spodbujajo ugled
Kako odkriti svoje prednosti
Ustvarjalni načini praznovanja dosežkov
