Starše raje vidimo kot srečne, močne in neodvisne posameznike. Na primer, nikoli si niste mislili, da boste prišli do te točke, ko bi dom za starejše dejansko obravnavali kot primarno oskrbo ljubljene osebe. To je uničujoče. Vaše zdravje se začne slabšati in družina začne razpadati, ko postanete primarni skrbnik svoje mame ali očeta. Skrb in potrebe se še povečujejo in na žalost veste, da je čas za raziskovanje novih strategij.
Alternative oskrbe
Ne prenesete misli, da bi svojega starša namestili v dom za ostarele? Dnevno varstvo odraslih nudi socialno interakcijo in obroke za starejše, ki čez dan potrebujejo nadzorovano strukturo. Osebni podporni delavci (PSW) nudijo tudi pomoč za polni delovni čas, krajši delovni čas ali celo v živo tistim, ki potrebujejo pomoč pri vsakodnevnih opravilih in osebni negi. Po mnenju Career Beara je cilj PSW ohraniti neodvisnost, dostojanstvo in zasebnost svojih strank čim dlje. Povabiti mamo ali očeta, da se preselita v vaš dom, je rešitev, vendar le, če resnično zmorete zadovoljiti njihove potrebe. Če je vaš starš bolan ali nezmožen za delo, je morda najboljši način, da jih ohranite varne in zdrave.
Krivda
Za spodbujanje krivde ni potrebno veliko. Nezmožnost nadzora staršev staranje proces lahko povzroči nastanek krivde. Nihče ne želi videti ljubljenih v bolečinah ali trpljenju zaradi demence. Ni nenavadno, da se starejši odzovejo z jezo, ko izgubijo neodvisnost ali se soočijo z resnimi zdravstvenimi izzivi. Jeza lahko pri odraslih otrocih sproži občutek krivde in poudari manj zaželene vidike odnosa med staršem in otrokom. Začnete dvomiti o svoji presoji in vas skrbi, da ste morda neustrezen skrbnik ali brezbrižen, sebičen otrok. In če bo potrebno postaviti starša v negovalno ustanovo, je lahko pritisk ogromen.
Obvladovanje svojih čustev
Nobena rešitev za obvladovanje negativnih čustev ne bo delovala za vsakega človeka. Nemogoče jih je za vedno zanikati ali pozdraviti, vendar si lahko prizadevate za zmanjšanje njihovih učinkov na vaše zdravje in življenje.
Svetovalka Lynne Coon predlaga tristranski pristop-začenši s pogovorom. Delite svoje skrbi v slogu »čutim« ali »skrbi me«. Manj verjetno je, da bodo starši obrambni in bodo res poslušali, kaj govorite. Drugi korak je, da od staršev vprašate, kako naj se spopadejo z izzivi, s katerimi se soočajo. Nedvomno jih skrbi tudi njihova prihodnost. Končno bodite pripravljeni najti kompromis. Če menite, da bi se morali vaši starši preseliti k vam, vendar želijo ostati v svojem domu in najeti a ponudnik oskrbe s krajšim delovnim časom za pomoč pri svojem domu je kompromis, ki jim pomaga ohraniti svojo neodvisnost.
Drugi nasveti za obvladovanje težkih občutkov:
- Samooskrba. Včasih je treba sebe postaviti na prvo mesto. Ustrezen počitek, zdrava hrana in gibanje so osnovne potrebe vsakega človeka. Če vam skrb za starša prižge svečo na obeh koncih, je morda čas, da zaprosite za pomoč in sprejmete podporo.
- Bodite realni. Če je vaš starš zaradi resne okvare in ne more varno skrbeti zase, morda tudi vi ne boste usposobljeni zanj. Namestitev v usposobljeno zdravstveno ustanovo ali najem strokovnega pomočnika je morda najbolj odgovorna stvar, ki jo lahko storite.
- Ne pričakujte pohvale ali zahvale od svojih staršev. Morda se počutijo neverjetno hvaležne, vendar pa lahko bolezen ali njihov občutek krivde in neprimernosti preveč otežijo izražanje svojih občutkov. Ponosni bodite na to, da delate za svojo mamo ali očeta vse, kar lahko.
Gledanje, kako se starši odpovedujejo svoji neodvisnosti, je težak proces, vendar niste sami. Če se kot skrbnik počutite izolirano, depresivno ali preobremenjeno, poiščite skupino za podporo na svojem območju ali se vsaj pogovorite s sočutnim prijateljem. Vsakdo, ki je skrbel za starejšega starša, je doživel podobne občutke in izzive, deljenje vaših frustracij pa bi lahko le komu pomagalo, da se lažje spopade s svojimi.
Več o staranju
4 knjige o staranju ljubek
Spopadanje s starajočimi se starši
Najbolj seksi del vas so vaši možgani, zato Alzheimerjeva bolezen potrebuje zdravljenje
