To že vemo bolezni srca je morilec številka 1 moških in žensk v Združenih državah. Čeprav se lahko ta statistika še vedno zdi šokantna, je še bolj dejstvo, da 1 od 3 žensk trpi zaradi bolezni srca.
S temi verjetnostmi se tveganje za srčni zastoj ali srčni infarkt povečuje in ostaja nekaj, čemur bi morali posvetiti več pozornosti, zlasti s tako veliko možnostjo ponovitve pri ženskah. Kako se torej lahko borimo proti strahu po srčnem zastoju? Vnesite: rehabilitacija srca.
Srčna rehabilitacija je program, ki deluje kot fizikalna terapija za vaše srce. Ko doživite srčni napad, je srčna rehabilitacija program, v katerem lahko sodelujete, da okrepite srce in spremenite svoje navade, da preprečite ponovitev. Tovrstni programi običajno vključujejo neko obliko vadbe, izobraževanje na srcu zdravje in vzroki za bolezni srca ali srčne napade ter svetovanje pri stresu (ker ne moremo spregledati stres ali tesnoba kot še en pomemben vzrok za težave s srcem).
Več: 5 simptomov srčnega napada pri ženskah, o katerih bi morali govoriti več
Ženske, ki niso mogle dokončati programa, so vključevale različne demografske kategorije: tiste, ki niso bile poročene, kadilke, debele, starejše in tiste z manjšo socialno podporo. Zanimivo je, da so se tisti, ki so bili depresivni, odločili, da svojega programa rehabilitacije srca ne dokončajo. V skladu s študijo naj bi rehabilitacija srca pripomogla k izboljšanju depresije, a ironično je, da se te ženske bolj verjetno popolnoma izognejo. To od takrat še povečuje tveganje ponovitve depresija je neposredno povezana z zdravjem srca.
Več:Kaj morate vedeti o ženskah in srčnih napadih po smrti Carrie Fisher
Je to vprašanje dostopnosti ali odpor? To so stvari, ki jih moramo izpostaviti in jim dati večji stres, da se bodo ženske borile tveganja za bolezni srca in ožilja ter se naučiti, kako še naprej voditi zdravo življenje.
Glede na Washington Post, »Ženske se poleg družinskih obveznosti in finančnih ovir lahko soočijo tudi s prevozom težave, «in to so vsi dnevni dejavniki, ki lahko prispevajo k temu, da ženske druge naloge postavljajo pred svoje dobro počutje.
Kako torej ženske bolj zanimati ali bolj skrbeti za zdravje srca? Morda je treba uporabiti nove metode, da bi spodbudili bolj navdušeno željo po proaktivnosti glede zdravja in dobrega počutja srca. Ko enkrat postavimo ta srečen medij med tem, da je ženskam povsod dostopnejša, in tem, da postanejo bolj dostopne bolj uporabne za življenje vsakodnevne ženske, se lahko te grozne statistike končno spremenijo bolje.
Več:Naravni načini, kako lahko ženske preprečijo bolezni srca
