V skladu s Frickejevim priporočilom, da igrate igro What If in svojo miselno dokumentacijo napolnite z načrti igre, da se zaščitite pred napadom, smo vprašali samoobramba strokovnjak, ki nam bo svetoval, kako se lahko ženske odzovejo v nevarnih situacijah.
Če ste peš in vam sledi moški
Odšli ste na zgodnji sprehod in sumite, da vam sledi nenavaden človek, ki je bil za vami nekaj blokov. Kaj počneš? Fricke pravi, da se najprej prepričajte, da vam moški dejansko sledi. »Prečkajte cesto, morda spremenite smer, pojdite po drugi ulici. Če so v bližini ljudje, postanite del teh ljudi, «svetuje. »Če ste v stanovanjskem območju in ni nikogar v bližini, stopite do nekoga do vrat in pozvonite. Če potrebujete pomoč, potrebujete pomoč. "
Fricke tudi poudarja, kako pomembno je, da se moškemu ne približate, tudi če vas vpraša imate navidez prijazna vprašanja, na primer, ali ste videli njegovega izgubljenega psa ali mu lahko pomagate smeri. "Ne dovolite mu, da zapre razdaljo med vami in njim," predlaga. »Povej mu, naj se ustavi tam, kjer uporablja močan, trden glas. Ne želite, da se vam približa 21 čevljev, saj lahko to razdaljo zlahka zapre v sekundi ali dveh in vam škodi. "
Da bi premagali silo, morate biti pripravljeni na osebo nanesti več sile, kot so pripravljeni na vas, da boste lahko zmagali in pobegnili.
Če vas spremljajo v vozilu
Vozite in sumite, da vas spremljajo. Najprej se prepričajte, da so vrata vašega avtomobila zaklenjena, in postavite katero koli orožje ali potencialno orožje na sedež poleg vas. Podobno kot pri prejšnjem scenariju peš se prepričajte, da vas dejansko spremljajo, tako da zavijete na različne ulice. Če avtomobil še naprej sledi, Fricke pravi, da se ne izogibajte večjemu tveganju, če greste domov, v svoje podjetje ali kamor koli, za katerega veste, da se družite. "Ne zaskrbljujte zasledovalca o sebi, zaradi česar ste zdaj v nevarnosti ali pa vas ogrožate kasneje," dodaja. Strokovnjak za samoobrambo priporoča, da pokličete 911 in se odpeljete na policijsko postajo ali na polno parkirišče kjer lahko vpijete za pomoč in pošljete depeši, da se morate srečati s častnikom, ker ste sledil. Ostanite v avtu, dokler ni prisoten častnik.
Fricke pravi, da se spomnite, da je tudi vaš avto orožje - res dobro. »Če vas napadalčevo vozilo blokira, zapeljite v njegovo vozilo. Če je iz svojega vozila, ga povozite, nato se odpeljite in pokličite policijo. " Medtem ko ste sledi, Fricke pravi, da se zavedajte svoje okolice, da ne boste na koncu povzročili nesreče ali udarili pešci.
Če se vam približa moški
V temi hodite do svojega avtomobila in moški se vam grozeče približa. Nobenega dvoma ni, da vam želi škodovati. Fricke pravi, naj bo pripravljen uporabiti glasen in močan glas in mu povedati, naj preneha takoj, ko prepoznate, da prihaja proti vam. "Dajte vedeti, da niste lahka tarča in to ga lahko odvrne, ker ne želi izzivov ali pozornosti navzočih," pravi Fricke. "Če ne odide, se obrni na orožje."
Fricke priporoča, da v roki vedno nosite poprovo pršilo, da boste takoj imeli odvračilno sredstvo. Če nimate pripravljenega poprovega pršila, razmislite o drugem orožju, kot so pisala, ščetke za lase ali karkoli, kar lahko napadalcu pobrskate v oči. Če vas ne vidi, vas bo manj verjetno poškodoval. Če poškodujete svojega napadalca, imate priložnost pobegniti. Pobegnite čim hitreje.
Če te moški zgrabi v medvedjem objemu
"Najpomembnejša stvar v tem scenariju je, da ne paničite in da imate glavo pri miru," pravi Fricke. »Pomislite, kako lahko napadalcu povzročite škodo, na primer stisnete ga v moda in stisnete, dokler nekaj ne poči. Ne izpusti ga, dokler ni invalid. " Če vas zgrabijo od spredaj, naredite vse, da sprostite napadalca oprijem, na primer kolena v dimljah, udarci glave v nos, pljuvanje v oči ali praskanje oči, če vam roke prost.
Fricke pravi: »Če imate orožje, na primer nož v torbici ali žepu, poskusite priti do njega in ga uporabiti; zabadajte in režite, dokler napadalec ne izpusti. Bodite pripravljeni povzročiti bolečino, sicer srečanja morda ne boste preživeli. "
Če vas napadalec podrže na tla
Če se ne morete takoj postaviti na noge, se pomaknite s telesom, tako da ste na hrbtu in noge lahko uporabite kot orožje. "Pripeljite kolena in močno udarite, da ga ne boste imeli pri sebi," priporoča Fricke. "Udarite mu mednožje, golenice in kolena ali, če lahko, povlecite čevelj ali škorenj s pete po golenici, da ga oslabite in odvrnete od napada."
Opomba: Poskusite oslabiti svojega napadalca, da boste lahko pobegnili ali poiskali drugo orožje, s katerim se boste branili.
Če vas moški poskuša vleči v vozilo
To se uvršča visoko na seznam strašljivih scenarijev, ker večina ljudi, ki so omejeni ali zaprti, o tem ne govorijo, pravi Fricke. V tem primeru takoj kričite na pomoč, da preprečite napad, in pritegnite pozornost navzočih, ki vam lahko priskočijo na pomoč, ali pokličite 911, da opozorijo oblasti. Fricke pravi, da je to ena tistih situacij, v kateri se borite, dokler se ne morete več boriti ali dokler ne morete onemogočiti ali pobegniti od napadalca. "Samo zmešajte se in uporabite vsa sredstva in orožje, da napadalcu onemogočite videnje, dihanje in/ali razmišljanje. Borite se s polno močjo, ker je od tega lahko odvisno vaše življenje, «poudarja strokovnjak za samoobrambo.
Če se vam moški približa z nožem ali pištolo
Ne morete pobegniti? Ste se že poškodovali? Ne glede na vaše stanje morate vedno napadalec onemogočiti videnje, dihanje ali razmišljanje. »Zalijte mu svojo kri v oči, če lahko. Sliši se grobo, vendar je lahko učinkovito pri begu ali boju proti njim, «pravi Fricke.
Konec koncev je treba situacije s pištolami in noži obravnavati od primera do primera. Fricke pravi, da če vas moški na vsak način poskuša oropati, mu podarite torbico, denarnico ali nakit - to so samo stvari in niso tako pomembne kot vaše življenje. Če vam moški grozi z orožjem in želi, da ga spravite v njegov avto, se lahko bojite, da vas bodo porezali ali ustrelili, vendar pa lahko vstop v avto pomeni tudi smrt. "Pobeg vam lahko reši življenje," poudarja Fricke. "Pred krvavitvijo lahko izgubite veliko krvi, zato naredite vse, da se borite ali tečete - ne odrecite se boju ali begu samo zato, ker ste poškodovani."
Če ima vaš napadalec pištolo, je vaša prva prednost, da se umaknete s krogle. V tesnem stiku potisnite pištolo stran od sebe in naredite nekaj maščevalnega, na primer udarite oči napadalcu s palci. Fricke tudi svetuje, da po možnosti zbežite, vendar ne bežite po ravni črti. "Teči v cik-caku ali stopi za kaj, da ne boš lahka tarča," pojasnjuje.
Zadnje besede o samoobrambi
Bistvo samoobrambe je imeti pravo miselnost. Fricke zelo priporoča, da ženske nosijo pištolo ali drugo orožje, da ga znajo uporabljati in biti pripravljene, da ga uporabijo v primeru napada. Postanite sila, na katero morate računati, ker vam lahko reši življenje. Pravi: »Bolj ko ste nevarni, varnejši ste. In ne pozabite, da pri napadu ni poštenega boja. Izkoristite vse, kar lahko, in izkoristite vsak košček svoje energije, da premagate svojega napadalca ali dokler ne slišite 'Dobrodošli domov, bravo in dobri zvesti služabniki.'
Najboljši način, da se branite in rešite svoje življenje, je proaktiven pristop in se psihično in fizično pripravite. Ne postanite statistika nasilja ali zlorabe. Alfa ženske se pripravijo in se borijo.
Pazi: Varnostni nasveti med potovanjem
Danes na Dnevna jed, Tracy in Charley Vega dajeta pomembne nasvete, kako naj bodo ženske pozorne in varne med potovanjem.
Danes v dnevniku Dish Tracy in Charley Vega podajata pomembne nasvete, kako naj bodo ženske pozorne in varne med potovanjem.
Več taktike samoobrambe za ženske
Samoobramba: vadba Krav Maga za ženske
Boks za samoobrambo
Pogosti miti in resnice o samoobrambi
