Okusne stvari se dogajajo v temi, kajne? Ukradeni poljubi, triki ali zdravljenje, lovljenje kresnic, gledanje v luno, gledanje filmov, sanje in da, celo telovadba. Nisem pričakoval, da bom videl telovaditi na seznamu? Epični temni tečaji fitnesa se v fitnesih po vsej državi - od Hip-hop joga ob svečah Y7 v zahodnem Hollywoodu, kjer se posvečeni pes v temi Beyoncé, da Ratchet Zooba iz krila iz banane v New Yorku, kjer študentje twerkajo v stilu Rihanne, da porabijo do 700 kalorij pod vrtečimi se disko laserji, slavnim Dušni cikel vrti po vsej državi (OMG, sta Jake Gyllenhaal in Katy Perry brisala znoj z brisačo ?!).
Več: Iz Kardašijanov smo naredili karte tarota - ja, Khloé je popolnoma velika svečenica
Tukaj je pet razlogov, da se morate prijaviti na temen fitnes, izgubiti zavore in se nikoli ne ozreti nazaj.
1. Zdi se, kot da ste zunaj - ne v telovadnici.
Preden se začne temen tematski tečaj, začutiš razliko. Če stojite v utripajoči sobi ob svečah s 30 ljudmi in vas gladko utripa, se počutite bolj kot v svojem najljubšem baru, salonu ali klubu. In potenje se še niti ni začelo.
2. Ne gledate na druge - s tem se ne primerjate
Pouk se začne in komaj vidiš sošolce. Ko ne gledate drugih vaditeljev, se po naključju ne namerno primerjate z njimi ali jim celo dovolite, da vplivajo na vašo vadbo. Nenadoma ste samo vi, vaša praksa, inštruktor in glasba.
Več:Kako zastaviti prava vprašanja za branje tarota
3. Ne gledate vase - s tem se ne obsojate
Vadba v temi pomeni, da se vam ni treba gledati v ogledalu. Če ne gledate, preverjate, opazujete, prilagajate ali presojate sebe, se vaša pozornost bolj usmeri v vašo prakso. Vaš ego je v temi, vaša zavest pa leti proti svetlobi.
4. Manj motenj
Znanost nam pravi, da si med poljubljanjem in uživanjem čokolade zapremo oči blokirajte vse nepotrebne podatke. Osredotočiti se želimo na ekstazo, ki jo doživljamo. Temna vadba izbriše vse moteče, nadležne stvari, ki pritegnejo pozornost pri običajnem tečaju vadbe. Lažje se je osredotočiti na užitek gibanja, strožje paziti na inštruktorja in se zaneti nad glasbo. Vse to prispeva k hitrejšemu odlikovanju ter postaja močnejša in vitkejša. Poleg tega v resnici niste v klub, zato noben grozljiv fant ne pleše nad tabo.
5. Plemenska transcendenca
Ne glede na to, ali živite za hitenje endorfinov ali uživate v sladki jogi Savasani, ki vas raznese v izventelesna izkušnja, zagotavljam vam, da se to zgodi hitreje, traja dlje in se intenzivneje pojavi, ko to storite v temi!
Mi ne verjamete? Poskusite sami. Ne glede na vse, uživali ste v nepozabni izkušnji. Ko se pouk konča, se boste počutili prepotenega, seksi občutka občestva s sošolci. Skupaj ste nekaj doživeli, ne da bi se v klubu natrpali vsi. V današnjem svetu, obsedenem z zaslonom, hitro-o-matičnim, bi vsi lahko storili z zdravim negovanjem žive povezave v realnem času s seboj in drugimi!
Več: 5 načinov za raztezanje mišic intuicije
Avtorica je Sasha Graham Tarot Diva, 365 Tarot namazi in prihajajoče 365 uroki Tarota. Obiščite www.sashagraham.com za nasvete o čarobnem življenju in o čudovitosti dela s tarotom.
