Vem vse o tem, kakšen je občutek depresije. Več deset let je bila to moja diagnoza in moj vsakodnevni spremljevalec.
V zadnjih desetih letih pa sem se moral sprijazniti z idejo, da sem pravzaprav bipolarni - bipolarni tip 2, natančneje. In da imam včasih hipomanijo.
To je bilo pravo razodetje. Nisem verjel, da sem se v življenju kdaj počutil manično. Nisem se mogel spomniti, da bi se počutil kaj drugega kot nesrečen, obupan in ničvreden. Čeprav sem bil objektivno v šoli in na fakulteti, sem imel nekaj prijateljev in nikoli nisem bil samomoren, v resnici sem bil depresiven. Kasneje, ko sem izvedel več o maniji, sem lahko identificiral nekaj maničnih ali vsaj hipomaničnih epizod, ki so se zgodile v tem času, vendar jih nikoli nisem opazil, ko so se zgodile.
Več:Ne morem se tehtati, da bi preživel svojo motnjo hranjenja
Ko sem bil hipomaničen, sem mislil, da čutim samo tisto, kar so vsi drugi opisali kot "normalno" - srečno, sposobno uživati v dejavnostih in deluje zelo dobro. Niso trajali dolgo, vendar se nisem zavedal, kako zelo slabi in krhki so bili ti dobri občutki
V teh okoliščinah sem se boril leta, dokler na koncu ni bila diagnosticirana polovica moje težave — polovica depresije, seveda. Vsekakor je bila to najbolj opazna polovica, najbolj zaskrbljujoča in najbolj moteča od težav, ki so me pestile.
Več:Prenehati z vadbo je bila najbolj zdrava odločitev, kar sem jih kdaj naredil
Zdravnik mi je predpisal zdravilo Prozac in spomnim se, da je deloval zelo dobro, ko se je začel po približno šestih tednih jemanja. Spomnim se občutkov miru, zadovoljstva in užitka. To mi je spremenilo življenje in ga verjetno rešilo. Prozac ni lajšal vseh mojih težav, mi je pa omogočil pogled na svet, v katerem niso bile edine stvari, ki so obstajale. Ni preveč ekstremno reči, da sem bil vesel.
Ampak meni (in mojemu zdravniku) neznano, nisem bil izključno enopolarni. Kaj se je med zdravljenjem depresije dogajalo s skrivajočo hipomanijo? Je izginilo? Je za to poskrbel tudi Prozac?
Ne. Ker se je depresija bolj ali manj umirila, je hipomanija našla nove možnosti izražanja. Kot tesnoba, na primer. V trgovinah z živili sem bil zaskrbljen. Bil je čas (ki še ni popolnoma minil), ko sem mislil, da so drugi vozniki zapeljali na moj pas, tudi ko sem bil sopotnik. (Ta je vznemiril tudi mojega moža, ko sem izstrelila roke in zadihala ali se zgrudla, tresoč se na svojem sedežu, ob misli, da je nesreča neizbežna.)
Več:Samo zato, ker sem agorafobična, ne pomeni, da sem vase vase zaprta
Moj psihiater mi je kasneje pojasnil, da so to manifestacije hipomanije, ki so se pojavile postrani, kot tesnoba namesto evforije, ambicije, želje, vzvišenosti in raznolike zasvojenosti ali uničevanja vedenje. Verjemite mi, da imam manj zabavno alternativo. (Čeprav nekoliko manj uničuje življenje.)
Od tega razodetja sem poskušal izkoristiti svojo hipomanijo in svojo moč uporabiti za dobro. Svoje hipomanične napitke na primer usmerjam v pisanje. Ne morem reči, da je vedno dobro pisanje, vendar vsaj na zaslonu dobim besede, ki jih lahko pozneje popravim. Običajno imam več projektov hkrati, zato lahko po potrebi preklapljam med njimi. To je lahko tudi hipomanija.
Včasih lahko celo izkoristim svoje hipomanične napade, da uživam — prijetno kosilo, preberi knjigo, sestavi uganko, se pogovori z možem ali drugim prijateljem. Seveda se te dejavnosti ne ujemajo vedno z mojo hipomanijo. Včasih sem namesto da preprosto uživam v teh dejavnostih in občutkih, sem preveč trzljiv in nervozen, da bi se sprostil in užival v njih.
Moram priznati, da sta dve moji strategiji za obvladovanje mojih hipomaničnih urokov dremež in tablete proti tesnobi, ne nujno v tem vrstnem redu. Vsaj bolje postajam pri ugotavljanju, kdaj je anksioznost, za katero sem prej mislil, da je prosto plavajoča, pravzaprav oblika hipomanije. Potem me lahko kombinacija toplega čaja, tišine, mačkanja, branja in Ativana vrne v nekakšen zastoj.
V nasprotnem primeru moram samo sprejeti, da imam hipomanično epizodo, in se poskušam izogibati stvarem, ki jih lahko kupim s svojim računom PayPal.
