Bipolarna motnja je razvrščeno tako, da doživljate močne vzpone in padce s svojim razpoloženjem. Prejemanje novice, da imate diagnozo bipolarne motnje, je lahko uničujoče. Komu poveš - in kdaj poveš - o svoji motnji? Če ste bili diagnosticirani z bipolarno motnjo, se pogovorite s strokovnjakom, preden svojo diagnozo razkrijete komu. Evo zakaj.
Bipolarna motnja in zmenki
Ne povej na prvem zmenku: Prvi zmenek ni čas za razpravo o telesnem oz duševno zdravje vprašanja.
Razmislite o skupni rabi v predanem odnosu: Če ste v zvezi nekaj mesecev, morda razmišljate o tem, da bi partnerju povedali. Ni pravega časa, da nekomu poveste, da imate bipolarno motnjo; lahko pa partnerju pomaga razumeti nekatere spremembe v vašem razpoloženju.
Svojega partnerja peljite na svetovanje: Če ste s partnerjem že več let in ste bili pred kratkim diagnosticirani, razmislite o tem, da pridete s partnerjem pojdite na eno od svetovalnih sej, da boste bolje razumeli, kaj boste morda prestali in kaj pričakovati.
Na voljo je tudi veliko knjig, ki razpravljajo o življenju z bipolarno motnjo in njenem obvladovanju po svojih najboljših močeh z zdravili in terapijo. Če oseba, s katero hodite, ni pripravljena govoriti z vami o vaši bolezni, morda ne boste želeli biti v razmerju s to osebo vseeno, ker dolgoročno potrebuješ nekoga, ki bo z vami v dobrem in slabem krat.
Bipolarna motnja in bližnji prijatelji
Pogovor z bližnjimi prijatelji o vaši bipolarni motnji je individualna izbira.
Nekateri se odločijo, da bodo delili s prijatelji, da bodo imeli podporo, ko se počutijo nizko, ali ko se počutijo malo manično, imajo prijatelje, ki jim lahko pomagajo obdržati razpoloženje. Razmislite o tem, da svojim bližnjim prijateljem posredujete kontaktne podatke svojemu terapevtu ali zdravstvenemu delavcu, zato jih lahko pokličejo, če so resnično zaskrbljeni. Ne pozabite podpisati objave podatkov pri svojem ponudniku duševnega zdravja.
Bipolarna motnja in sodelavci
Delo v resnici ni kraj, kjer želite deliti intimne podrobnosti o svojih življenjskih in zdravstvenih zadevah.
Čeprav so se meje delovnih razprav z leti spreminjale, res ne veste, kako bi lahko razkritje vaših zadev sodelavcem vplivalo na vašo delovno situacijo. ADA (Zakon o ameriških invalidih) vas ščiti pred diskriminacijo na podlagi vaše duševne bolezni; vendar so mnogi ljudje z duševnimi boleznimi še vedno odpuščeni ali odpuščeni zaradi različnih razlogov, ki temeljijo na razkritju njihove duševne bolezni.
Pameten delovni namig: Bolniške ali počitniške dneve imejte v času, ko vas morda boli depresija ali manija, in si vzemite nekaj prostih dni. Če morate v bolnišnico, se pogovorite s kadrovskim osebjem, ki vam lahko pomaga, da se vrnete na delo, ko boste pripravljeni.
Izobražujte se
Bipolarna motnja je resna bolezen in jo mora spremljati skupina zdravstvenih delavcev, ki pogosto vključuje zdravnika, psihiatra in svetovalca za duševno zdravje. Pogovorite se z nekom, če potrebujete več informacij o kateri od tem, o katerih se tukaj govori, ali pa poglejte Nacionalni inštitut za duševno zdravje na: www.nimh.nih.gov
Več o bipolarni motnji
Kakšen je potek bipolarne motnje?
Bipolarna motnja: poraba in težave z igrami na srečo
Učinkovito zdravljenje bipolarne motnje
Alternativno zdravljenje bipolarne motnje
