Ali vaša mati vpliva na podobo vašega telesa? - Ve

Če se pogledate v ogledalo in vidite neželene kilograme, se vam v glavi pripelje materin glas, ki vam očita, da ste pojedli preveč sladic? Ali vas ob misli na nakupovanje kopalk z mamo kriči v noč?

Povezana zgodba. 20 vrst prsi, ki so na svoj način lepe

Če je tako, niste sami. Mnoge uspešne odrasle ženske še vedno same čutijo vpliv materinega mnenja podoba telesa, pozitivno ali - za mnoge od nas - negativno.

Mama ve najbolje - ali ve?

Revije SELF Februarska številka prikazuje zgodbo o vplivu matere in družine na vaše telo. Poročali so, da je več kot polovica žensk, ki se spopadajo s svojimi utež pravijo, da so jih družinski člani med odraščanjem pritiskali na dieto. Več kot 70 odstotkov žensk, ki menijo, da imajo prekomerno telesno težo, pravi, da njihova mama komentira, če je pridobila ali shujšala. Drugi mami pripisujejo, da je zdravo, fit telo opredelila kot najboljši cilj.

Mamin odnos do lastnega telesa je pomemben

Kaj lahko torej storite, če vaša mama še vedno kliče po samopodobi vaše podobe telesa? Pogovarjali smo se z Daro Chadwick, avtorico

Bi bili tako lepi, če...: poučujemo naše Hčere ljubiti njihova telesa - tudi če ne ljubimo svojega, za nasvet.

“Mame zagotovo vplivajo na odnos njihovih hčera glede njihove teže, "pravi Chadwick. "Vendar je ključnega pomena, da se spomnite, da to ni samo tisto, kar govorite hčerki (ali slišal od matere) o svojem telesu oblikuje vaša čustva - to je tudi tisto, kar ste slišali, da je mama govorila o sebi, še posebej, če imate podoben tip telesa njen. "

Mame: "Nočem, da izgledaš kot jaz"

Chadwick spodbuja mame, ki želijo svojim hčeram dati pozitiven telesni zgled, naj zaničijo negativne komentarje o svojem videzu. "Namesto tega dovolite hčerki, da vsak dan sliši, kako o sebi govorite nekaj pozitivnega."

Odrasle hčere, katerih mame nanje negativno komentirajo, si lahko pomagajo olajšati bolečino tako, da se vprašajo: Zakaj bi to rekla? "Ko sem pisala svojo knjigo, je bilo eno od občutkov, ki sem jih najpogosteje slišala od mam:" Ne želim, da bi končala kot jaz, "pravi Chadwick. "Nekatere mame so se tako sramovale svojega telesa in bile so polne takšnega sovraštva, da je bila njihova prva motivacija, da kritizirajo svoja dekleta, preprečiti, da bi doživele iste občutke."

Pridobite novo perspektivo

Če želite popraviti ograje ali vsaj izvedeti, na čem temelji vaša perspektiva vaše matere, se nežno približajte tema telesne podobe, ki jo vpraša, kako se je počutila do svojega telesa, ko je bila v tvojih letih Chadwick. "Lahko se odpre. Čeprav škodljivi komentarji ne bodo nujno prenehali, vam lahko dajo povsem nov pogled na povedano. "

Namesto videza si prizadevajte za zdravje

Mame lahko svojim dekletom dajo odličen zgled, če ostanejo aktivne. Vedno poskrbite za zdravje in dobro počutje, namesto da dosežete določeno velikost ali številko na lestvici, pravi Chadwick.

Pazi: Kako povečati samopodobo svojega otroka

SheKnows TV vam daje odlične nasvete, kako lahko povečate samopodobo svojega otroka!

Več o podobi telesa

Lady Gaga: S fizičnim pomanjkljivostjo maha s srednjim prstom
Nova knjiga Dieta z masažno kadjo želi odpraviti slabo podobo telesa
Motnje hranjenja, težave s težo so pogoste pri ženskah, starejših od 50 let