Edina stvar, ki je hujša od tega, da bi se ob gripi izognili, je, da je ob strani tudi vaša celotna družina. Ker grozi, da bo druga sezona gripe narasla in uničila ljudi, uporabite teh pet nasvetov, da svojo družino zaščitite pred zbolevanjem.
Cepite se
The Centri za nadzor in preprečevanje bolezni pravi: "Najboljši način za preprečevanje sezonske gripe je vsako leto cepljenje." To velja za vsakogar, starejšega od 6 mesecev, ki nima znane alergije na jajca ali piščančje beljakovine.
Če ste zaskrbljeni zaradi cepljenja družine, ker ste slišali govorice, da lahko cepljenje proti gripi pri otrocih povzroči avtizem, lahko svoje strahove odložite. Videoposnetek WebMDResnica o gripi pojasnjuje, da nobena zanesljiva študija ni pokazala povezave med gripo cepljenja in avtizem; plus, cepljenja za otroke ne vključuje več thimerosal, sestavine bistva razprave.
Pomislite, preden se dotaknete
Po besedah dr. Davida Farmana, zdravnika urgentne medicine pri Hendricks Regional Health v Danvilleu v zvezni državi Indiana, se "gripa širi s kapljicami dihal, kar pomeni kašljanje in kihanje. Če kašljate na roki ali na površini in se nekdo drug dotakne te površine ali vam stisne roko, se dotakne svojega obraza, ta da! Vi ste razširili virus. "
Da se izognete pobiranju virusa s površin, kjer so se odlagale dihalne kapljice, pomislite, preden se ga dotaknete. Naučite svojo družino, da se s kolki ali rameni potiska skozi vrata in obrača gumbe, medtem ko drži papirnato brisačo ali robček.
Pogosto si umivajte roke
Tudi najbolj vestna oseba se ne more izogniti dotiku vsake javne površine, zato bo vaša družina ves dan pobrala vsaj nekaj potencialnih povzročiteljev bolezni. Naučite svojo družino, da si temeljito in pogosto umiva roke, da prepreči širjenje gripe.
Dajte široko ležišče
Na žalost veliko ljudi še naprej hodi v šolo ali na delo, ko je bolno. Če vaši sodelavci ali prijatelji vaših otrok kažejo vdihavanje, kihanje, izcedek iz nosu in druge simptome, ki so običajno povezani z gripo, se izogibajte stiku za vsako ceno. Ne pustite, da se bo bolnik počutil kot parija, ampak mu privoščite ležišče za nekaj metrov in se izogibajte dotikanju površin, ki se jih je pravkar dotaknil.
Ustavite širjenje
Če eden od družinskih članov začne kazati simptome gripe, ne pomeni, da se mora okužiti celotna družina. Ko družinski član začne kašljati ali se pritoževati simptomi, podobni prehladu, Farman predlaga, da nosi masko. Morda se zdi nekoliko odvratno, vendar bo maska preprečila, da bi kapljice dihal pristale na gospodinjskih površinah, kar bo zmanjšalo verjetnost širjenja virusa.
 |
"Če želite svoji družini preprečiti gripo, se cepite, redno umivajte roke in pokrivajte kašelj." - David Farman, MD, F.A.C.E.P., Oddelek za nujno medicino, Hendricks Regional Health |
Več o preprečevanju gripe
Naravni borci proti prehladu in gripi
Ali ste v nevarnosti za gripo?
Zaščitite svoje otroke pred gripo
