Kljub svojim najboljšim dietam in vadbi ne izgubljate teže in še težje jo shranite. Še huje, izčrpani ste in se nikakor ne morete izvleči iz smetišč. Obstaja velika verjetnost, da imate hipotiroidizem, in vaša prizadevanja za hujšanje so glavni vzrok. Z vplivom diete na ščitnico smo se pogovarjali z dr. Elizabeth Lyster iz zdravstvene skupine Holtorf v Foster Cityju v Kaliforniji.
Vrste hipotiroidizma
Lyster, ki je specializirana za uravnavanje telesne teže, povezane s stanjem ščitnice, pravi, da je premalo ščitnica je lahko povezana z nezmožnostjo pravilnega delovanja ščitnice, hormonskim neravnovesjem in stres.
Primarni hipotiroidizem
Lyster pravi, da je primarni hipotiroidizem, ko ščitnica sama ne deluje dobro, bodisi zaradi lastnih protiteles napad (avtoimunski ali Hashimotov tiroiditis), pomanjkanje joda (minerala, potrebnega za proizvodnjo ščitničnih hormonov) ali druge težave s ščitnico žleza.
Sekundarni hipotiroidizem
Druga vrsta hipotiroidizma je povezana s hipofizo. "Sekundarni hipotiroidizem je, ko ščitnica ni ustrezno stimulirana s hormoni, ki sproščajo možgane iz hipofize," pravi zdravnik specialist.
Hipotiroidizem, povezan s stresom
Kdo je vedel, da lahko stres v telesu povzroči hipotiroidizem? Lyster pravi, da stres, ki ga povzročajo bolezni in celo omejitev kalorij, tako kot pri dieti, lahko povzroči motnje na ravni ščitničnih hormonov. Pojasnjuje, da ko se neaktivna oblika ščitničnega hormona (tiroksin ali T4) ne pretvori v aktivno obliko hormona (trijoditironin ali T3) in se namesto tega pretvori v obratni T3, blokira receptorje T3 in blokira pravilno pretvorbo T4 v T3, povzroča hipotiroidizem.
Kaj morate vedeti o hipotiroidizmu >>
Pogoji ščitnice so pogosto napačno diagnosticirani
Kadar koli se pojavijo spremembe v vašem zdravju, morate obiskati zdravnika in pridobiti drugo mnenje, če diagnoza in potek zdravljenja ne pomagata vašemu stanju. Hipotiroidizem je visoko na seznamu pogosto napačno diagnosticiranih zdravstvenih težav pri ženskah, zato je pomembno, da ga izključite ali dobite pravilno diagnozo, ko je vaše zdravje narobe.
"Disfunkcija ščitnice se zamenjuje z vsemi vrstami stanj pri ženskah, med katerimi so najpogostejše depresija in druge duševne motnje, presnovni sindrom, ko ne morejo shujšati, in utrujenost, «pojasnjuje Lyster.
Neplodnost: Je kriva ščitnica?>>
Naj vam dieta ne poškoduje ščitnice
Čeprav boste morda morali izgubiti nekaj (ali veliko) kilogramov, ne pozabite, da omejevalna dieta ali opustitev celotne skupine živil iz vaše prehrane lahko dejansko ovirajo vaša prizadevanja za hujšanje, saj poslabšajo ščitnico funkcijo. "Izogibati se je treba dolgotrajnim omejitvam kalorij," pravi dr. Lyster. "In najboljši tip vadbe je tisti, ki je prijeten, ne pretiran in je lahko dolgoročno vzdržen." The Zdravnik dodaja, da je treba na splošno vse vrste stresa v telesu čim bolje obvladati, preden vpliva na ščitnico funkcijo.
Kako ekstremna dieta lahko škoduje vašemu zdravju >>
