Ne glede na to, ali se želite razstrupiti, shujšati ali se preprosto izogniti vsakodnevnim težavam, lahko obisk zdravilišča naredi čudeže. Teh pet preizkušenih mest vam bo pomagalo, da se sprostite in se v kratkem času osvežite.
Kdaj ste nazadnje res naredili nekaj zase? Če morate razmisliti o odgovoru, je morda čas, da razmislite o tem, da se nekaj dni odpravite na zdravstveni oddih. Čeprav vsak umik ponuja nekaj edinstvenega, imajo vsi eno skupno stvar: zasnovani so tako, da vam pomagajo, da na drugo stran pridete pomlajeni, sproščeni in odlični. No, kdo si tega ne želi? Teh pet umikov je idealno mesto za pobeg - tudi samo za vikend. Zakaj torej ne bi vlagali v svoje dobro počutje in si privoščili?
NuYu Health Retreat
Dolina Hawkesbury, osrednja obala
www.nuyutotalhealth.com.au
Kot že ime pove, se gostje v zdravstvenem domu NuYu počutijo kot popolnoma nova oseba. Ključ do uspeha tega umika je, da svoje programe hujšanja, fitnesa in življenjskega sloga prilagodi posamezniku. Dejansko vsak program vključuje vsaj 35 ur osebnega stika s specializiranim osebjem, kot so nutricionisti. Trenerji in trenerji hrane so težki, a če ste predani, vam bodo pomagali doseči cilje hitreje, kot si lahko predstavljate. Čeprav obstajajo eno-, dvo- in štiritedenski programi, je za najboljše rezultate vredno razmisliti o šesttedenski prenovi. Navsezadnje pravijo, da traja 30 dni, da se navada razveže ali razveže - zakaj te teorije ne preizkusite sami?
Hopewood Health Retreat
Wallacia, Blue Mountains
www.hopewood.com.au
Hopewood ima velik ugled v zdravstveni industriji; po enem obisku boste vedeli zakaj. Ta umik, skrit v Modrih gorah, je namenjen izogibanju stresu, ponovnemu vrednotenju življenja in vrnitvi k naravi. Njegova mirna lokacija se ujema s preprostostjo programov, ki vsebujejo veliko okusne vegetarijanske hrane, svežih pridelkov in nežne vadbe na prostem. Če ste bili malo poredni in se želite razstrupljati ali če obupno potrebujete razvajanje, bo Hopewood nedvomno imel program, ki vam bo ustrezal. Tukaj je namig: njuni dve nočni paketi "mini escape" so kot nalašč za dekleta vikend!
Cedarvale Health Retreat
Kengurujeva dolina
www.cedarvaleretreat.com.au
Če vas zamisel o idiličnem umiku v deževnem gozdu pritegne, lahko Cedarvale obkljuka tudi preostale škatle. Ta umik, ki se nahaja med 60 hektarji bujnega zelenja, se osredotoča na vrnitev k osnovam. Njihova velika ponudba paketov ponuja za vsakogar nekaj, gostje pa lahko ostanejo le tri noči do kar 19. Čeprav ima Cedarvale splošne programe, ki vam pomagajo, da svoje zdravje in dobro počutje ponovno vzpostavite, so tudi ti ponujajo super specializirane programe, ki delujejo na odpravljanju stresa, opuščanju kajenja in krepitvi imunosti sistem. To je tudi eden izmed najbolj dostopnih umikov, zato ne razmišljajte preveč o tem!
Gaia Retreat & Spa
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
Na drugem koncu cenovne lestvice je Gaia, večkrat nagrajeni umik v lasti nikogar drugega kot Olivie Newton-John. Najljubši zvezdniki, kot sta Hugh Jackman in Oprah Winfrey, je to mesto tako razkošno, kot so zdravstveni umiki v Avstraliji. Z dvema do sedmimi nočitvami na meniju je Gaia idealen kraj za obisk enkrat na nekaj mesecev, ko potrebujete le počitek. Na voljo je na tone paketov, ki se osredotočajo na vse, od izgube teže do razstrupljanja, toda tematsko olajšajo izbiro: mama in hči, zdravilišča in romantični vikend odmiki so zelo priljubljena. Tudi nastanitev se nekoliko razlikuje, če pa ste pripravljeni vložiti nekaj denarja, ne morete mimo posameznih apartmajev, ki imajo zunanje masažne kadi in zasebne krove.
Zlata vrata
Elysia, regija Hunter Valley
www.goldendoor.com.au
Preskočite degustacije vin v korist bolj zdravih počitnic: bivanje v Zlatih vratih. Nahaja se na svežem zraku in v hribih doline Hunter, zato je umik zmagovalec iz več razlogov. Ponudbeni programi vključujejo osvežitve za dve noči ob koncu tedna, sedem nočitev za "izboljšanje zdravja" in bolj nenavaden tridnevni Mojo Maker (za "vrnitev vašega utora"). Ne glede na to, kateri program izberete, lahko pričakujete, da bo vsak dan napolnjen s stvarmi, kot so joga, pohodi, pogovori o prehrani in seveda kanček razvajanja. Objekti so vrhunski, ogrevan bazen v krogu, popolnoma opremljena telovadnica, savna in teniška igrišča pa pomenijo, da nimate izgovora, da se ne premaknete! Super sveži, ultra lahki obroki in luksuzne vile so same po sebi vrhunec.
Več o zdravju in dobrem počutju
Prednosti in slabosti štetja kalorij
5 najboljših zdravilišč v Sydneyju
Duševni učinki vadbe
